Günlüğünüz karşısında ruhen çırılçıplak kalmayı göze alabileceğiniz belki de tek dostunuz.
30 Haziran 2022 Perşembe
29 Haziran 2022 Çarşamba
Makarnaya karşı bitmek bilmeyen bir tutkum var...
Makarnaya karşı bitmek bilmeyen bir tutkum var. Ben onu sadece öylesine çabuk bir yemek gibi görmüyorum. Değişik soslarla tamamen benzersiz tatlar yaratmak mümkün ve her seferinde sonuç bir öncekinden farklı.
28 Haziran 2022 Salı
Çok çalışmak, emek harcamak, güven vermek, sevmek ve paylaşmak hayatın anlamlı olmasını sağlar.
Çok çalışmak, emek harcamak, güven vermek, sevmek ve paylaşmak hayatın anlamlı olmasını sağlar.
Her sabah uyandığımızda bir de böyle bakalım dünyaya. Unutmayın hayat uzun bir öyküye benzer.
Ancak öykünün uzun olması değil, iyi olması önemlidir.27 Haziran 2022 Pazartesi
Vitaminler Hakkında Her Şey
Vitamin, vücudumuzda bulunan hücrelerin, normal fonksiyonlarını, büyüme ve gelişmelerini devam ettirmeleri için gerekli olan maddelerdir.
Vücudumuz için önem teşkil eden 13 vitamin vardır. Bunlar;
- A Vitamini
- C Vitamini
- D Vitamini
- E Vitamini
- K Vitamini
- B1 Vitamini (tiyamin)
- B2 Vitamii (riboflavin)
- B3 Vitamini (niyasin)
- Pantotenik asit
- Biotin
- B6 Vitamini
- B12 Vitamini
- Folik asit
Vitaminler 2 gruba ayrılırlar:
- Yağda çözünen ve vücudun yağlı dokusunda depolanan vitaminler. Bunlar, A, D, E ve K vitaminleridir.
- Suda çözünen vitaminler. Vücut, bu vitaminleri alındıkları anda kullanmalıdır. Kullanılmamış olan ve vücuda fazla gelen suda çözünen vitaminler idrar yoluyla vücuttan atılırlar. Sadece B12 vitamini suda çözünen bir çeşit olduğu halde karaciğerde birkaç yıl boyunca depolanabilmektedir.
Fonksiyonları
Yukarıda gördüğünüz her vitaminin vücut için önemli görevleri vardır. Vücut ihtiyacı olan vitamini yeterince alamadığı zaman, insanlar vitamin eksikliği yaşarlar ve vitamin eksikliğinde vücutta bazı sağlık problemleri görülebilir.
Yeterli miktarda sebze, fasulye, mercimek, tam tahıl ve güçlendirilmiş süt ürünleri yememek sağlık problemlerinizin artmasına neden olabilir. Bu sağlık problemlerinden bazıları; kalp rahatsızlıkları, kanser ve kemik sağlığındaki düşüşlerdir.
A vitamini
Sağlıklı kemiklere, yumuşak dokuya, mukus zarına, cilde ve dişlere sahip olmamıza yardımcı olur. Eksikliğinde, gece körlüğü ve kornea erimesi yaşanabilir.
B6 vitamini
Diğer adı piridoksin olan bu vitamin, kırmızı kan hücrelerinin şekillenmesine ve beyin fonksiyonlarının devam etmesine yardımcı olur. Bu vitamin aynı zamanda vücutta kimyasal reaksiyonları sağlayan birçok protein için de önemlidir. Yüksek miktarlarda alınan protein vücutta B6 vitamini seviyesinin artmasını sağlar. Eksikliğinde anemi veya periferik nöropati (beyin ve omuriliği vücudun diğer kısımlarına bağlayan sinirlerin hasar görmesi) görülebilir.
B12 vitamini
Diğer B vitaminleri gibi, B12’de metabolizma için önemlidir. Aynı zamanda kırmızı kan hücrelerine (alyuvar) yardım eder ve merkezi sinir sisteminin de devamlılığını sağlar. Eksikliğinde megaloblastik anemi görülebilir.
C vitamini
Diğer adı askorbik asittir. Antioksidan özelliğine sahiptir ve sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmanızı sağlar. Aynı zamanda vücudun demiri emmesini ve sağlıklı doku oluşumunu sağlar. Ayrıca yaraların iyileşmesine de yardımcıdır. Eksikliğinde megaloblastik anemi görülebilir.
D vitamini
Aynı zamanda ”güneş ışığı vitamini’’ olarak da bilinir. Çünkü vücudun güneşte kalarak ortaya çıkardığı bir vitamindir. Haftada 3 kere, günde 10 – 15 dakika güneşte durmak, vücudun, D vitamini ihtiyacını karşılar. Fakat, güneşli bölgelerde yaşamıyorsanız büyük bir ihtimalle yeterince D vitamini alamıyorsunuz demektir. Çünkü D vitamini, gıdalarla alındığı zaman vücudun ihtiyacını karşılaması oldukça zordur. D vitamini, vücudunuzun kalsiyumu emmesini sağlar, aynı zamanda kan seviyesini ve fosfor seviyesini düzende tutar. Eksikliğinde kemik yumuşaması ve raşitizm görülebilir.
E vitamini
Diğer adı tokoferol olan bir antioksidandır. Alyuvarların şekil almasında rol oynar ve vücudun K vitaminini kullanmasını sağlar. Eksikliğinde vücuda olan negatif etkisi tam olarak bilinmemektedir.
K vitamini
Vücut için önemli vitaminler listesinde olmasa da K vitamini olmadan kan, bir arada durmaz (pıhtılaşmaz). Ayrıca bazı araştırmalar, K vitamininin kemik sağlığı açısından da önemli olduğunu iddia etmektedirler. Eksikliğinde kanama diyatezi görülebilir.
Biotin
Protein ve karbonhidrat metabolizması için önemlidir. Aynı zamanda hormon üretimi ve kolestrol için de önemlidir. Eksikliğinde bağırsak iltihabı veya deri yangısı görülebilir.
Niyasin
Bir çeşit B vitaminidir ve sağlıklı deri ve sinir sistemine sahip olmamızı sağlar. Aynı zamanda kolestrol düşürücü etkileri vardır. Eksikliğinde pellagra adlı bir deri hastalığı görülebilir.
Folik asit
B12 vitamini ile birlikte alyuvarlara şekil vermek için çalışır. DNA üretimi için folik asite ihtiyaç vardır. Hamile olan her kadının yeterince folik asit aldığına emin olması gerekir. Düşük miktarda folik asit alımının sonucunda doğum kusurları oluşabilir.
Pantotenik asit
Gıda metabolizması için önemlidir. Hormon ve kolestrol üretiminde de rol oynar. Eksikliğinde parestezi (ciltte hissedilen, belirgin uzun süreli etkisi olmayan, karıncalanma, uyuşma, iğnelenme ve yanma hissi) görülebilir.
B2 vitamini (Riboflavin)
Diğer B vitaminleri ile birlikte çalışır. Vücut gelişimi ve alyuvar üretimi için önemlidir. Eksikliğinde ariboflavinoz görülebilir.
B1 vitamini (Tiyamin)
Hücrelerin karbonhidratları enerjiye çevirmesine yardımcı olur. Hamilelik ve emzirme sırasında yeterli miktarda karbonhidrat almak son derece önemlidir. Aynı zamanda kalp fonksiyonları ve sağlıklı sinir hücreleri için de önemli bir vitamindir. Eksikliğinde beriberi hastalığı (bir tür sinir sistemi hastalığı) veya Wernicke-Korsakoff sendromu (hafıza kaybı gibi beden işlevlerinde düzensizlik durumu) görülebilir.
Gıda kaynakları
Yağda çözünen vitaminler
A vitamini: koyu renkli gıdalar, koyu yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, güçlendirilmiş süt ürünleri (peynir, yoğurt…), ciğer, kırmızı et ve balık.
D vitamini: balık (somon, ringa balığı gibi yağlı balıklar), balıkyağı, güçlendirilmiş tahıllar, güçlendirilmiş süt ve süt ürünleri.
E vitamini: avokado, koyu yeşil sebzeler (brokoli, ıspanak, kuşkonmaz…), margarin, yağlar (ayçiçek yağı, mısır özü yağı, aspir yağı), papaya ve mango, tohumlar ve kabuklu yemişler, buğday tohumu, buğday tohumu yağı.
K vitamini: lahana, karnabahar, tahıllar, koyu renkli sebzeler, koyu yapraklı sebzeler, balık, ciğer, kırmızı et, yumurta.
Suda çözünen vitaminler
Biotin: çikolata, yumurta sarısı, tahıl, baklagiller, süt, kabuklu yemişler, sakatatlar, domuz eti, maya.
Folik asit: brokoli ve kuşkonmaz, pancar turşusu, bira mayası, kuru fasulye, güçlendirilmiş tahıllar, yeşil, yapraklı sebzeler, mercimek, portakal ve portakal suyu, fıstık ezmesi, buğday tohumu.
Niyasin (B3): avokado, yumurta, zenginleştirilmiş ekmek ve güçlendirilmiş tahıllar, balık (ton balığı, tuzlu su balıkları), yağsız etler, baklagiller, kabuklu yemişler, patates, kümes hayvanı eti.
Pantotenik asit: avokado, brokoli, lahana ailesinin sebzeleri, karalahana, süt, baklagiller, yumurta, mercimek, mantar, sakatatlar, kümes hayvanı eti, beyaz ve tatlı patatesler, tam tahıllar.
Tiyamin (B1): süt tozu, yumurta, zenginleştirilmiş ekmek ve un, yağsız etler, kuru fasulye, kabuklu yemiş ve tohumlar, sakatatlar, bezelye, tam tahıllı gıdalar.
B6 vitamini: avokado, muz, kuru fasulye, et, kabuklu yemişler, kümes hayvanı eti, tam tahıllar (işlenen her tahılın B6 vitamini yüksek oranda azalır).
B12 vitamini: et, yumurta, soya sütü, süt ve süt ürünleri, sakatatlar (ciğer ve böbrek), kümes hayvanı eti, kabuklu deniz ürünleri.
C vitamini: brokoli, brüksel lahanası, lahana, karnabahar, patates, ıspanak, çilek, domates suyu, domates, turunçgiller.
Yan etkileri
Birçok insan biraz vitaminin iyi, çok vitamin almanın ise çok daha iyi olduğunu düşünür. Fakat bu her zaman doğru değildir. Bazı vitaminlerin vücutta yüksek dozda bulunması zehirleyici olabilir. Vitamin almadan önce, hangisinin size en uygunu olduğunu mutlaka doktorunuza danışın.
26 Haziran 2022 Pazar
6 Klasik Kokteyl
1. Martini
Martini kokteyller arasında en popüler olanı ve en çok tercih edilenidir. Aynı zamanda bu kokteyl, happy hourlar ya da rahatlatıcı bir akşam geçirmek için idealdir. Hazırlaması ise son derece kısa sürer ve kolaydır. Martini hazırlarken tek dikkat etmeniz gereken, kaliteli içkiler kullanmaktır.
Malzemeler:
- 1,5 cl dry vermouth
- 12 cl cin
- 2 adet iri yeşil zeytin
Hazırlanışı:
Kokteyl shakerının içini buzla doldurun. Önce vermouth sonra cini ekleyin. 30’a kadar sayarak çalkalayın ve 2 kokteyl bardağına bölüştürün. İçlerine ise birer yeşil zeytin koyun.
2. Daiquiri
Malzemeler:
- 1 ölçek şeker şurubu
- 2 ölçek lime suyu
- 8 ölçek beyaz rom (en başarılı sonuç Bacardi ile olacaktır)
Hazırlanışı:
Malzemeleri iyice karıştırın ve soğutulmuş kokteyl bardaklarında servis edin.
3. Cin tonik
Malzemeler
- 6 cl cin
- 15 cl tonik
- 1 lime dilimi
Hazırlanışı:
Neredeyse tamamı buzla dolu bir bardağa cin ve toniği döküp iyice karıştırın. Lime ile servis edin.
4. Mojito
Özellikle yaz günlerinin vazgeçilmezi!
Malzemeler:
- Buz
- 18 cl beyaz rom
- 12 taze nane yaprağı, 8 tane parçalara ayırılmış nane yaprağı
- 6 yemek kaşığı taze lime suyu
- 4 yemek kaşığı şeker
- Soda
- 4 dilim lime
Hazırlanışı:
Shaker içine buzları yerleştirin ve üzerlerine romu ekleyin. Daha sonra parçalara ayırdığınız nane yapraklarını, lime suyunu ve şekeri ekleyin. İyice çalkaladıktan sonra buz dolu bardaklara koyun ve üzerlerine bardak ağzına kadar dolacak şekilde soda ekleyin. Lime ve nane yaprağı ile süsleyin.
3. Screwdriver:
Malzemeler
- 1 ölçek vodka
- 2 ölçek portakal suyu
Hazırlanışı:
Geniş bir bardağı ağzına kadar buz ile doldurun. Malzemeleri ekledikten sonra portakal dilimleri ile süsleyin.
6. Margarita
Kenarları tuz ile süslenmiş bir bardakta servis edilen bu kokteyl favorilerimizden!
Malzemeler:
- Bardağı çevrelemek için tuz
- Buz
- 4,5 cl tekila (blanco)
- 3 cl taze sıkılmış lime suyu
- 1,5 cl Cointreau (Triple Sec olmayacak)
Hazırlanışı:
Tuzu derin olmayan bir tabağa dökün. Bardağın kenarlarını ister limonla, ister lime, ister su ile ıslatın ve bardağı tuza daldırın. Daha sonra bardağı buz ile doldurun, üzerine tekila, lime suyu ve Cointreau ekleyin. Birkaç kere karıştırın ve keyfini çıkarın. Buzları dilerseniz püre haline getirip de kullanabilirsiniz.
Afiyet olsun!
25 Haziran 2022 Cumartesi
Tarihteki Ünlü Kadınlardan Güzellik Önerileri
Sirke ile yüz yıkamak
İlk tarihsel güzellik önerimiz elma sirkesi ve suyu karıştırarak yüzünüzü yıkamanız. 1 çay kaşığı sirkeyi, birkaç bardak suya katın ve iyice karıştırın. Sonra yüzünüzü bu su ile yıkayın. Birçok Mısırlı güzel ve hatta Kleopatra’nın kendisi zamanında bu güzellik yöntemini kullanıyormuş. Ayrıca balı da antibakteriyel özellikleri sebebiyle ciltlerinde kullanmışlar. Görünüşe göre, Kleopatra’nın en gözde güzellik ürünleri süt ve balmış!
Kırmızı şarap banyosu
İskoç Kraliçesi Mary kırmızı şarap ile banyo yaparmış. Bu banyo sayesinde cildi her zaman genç ve taze görünürmüş. Bir daha banyoya girdiğinizde kendinize bir kadeh, banyo suyunuza 1 kadeh kırmızı şarap ikram edin ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olun.
Yumurta beyazı maskesi
Kraliçe Elizabeth bu maskenin en büyük hayranlarındanmış. Akne, kırmızılık ve iltihapları alan bu maske gerçekten de işe yarıyor. Üstelik cildi de sıkılaştırma özlelliğine sahip. Yumurtayı kırın ve beyazını ayırın. Saçınızı güzelce toplayın, yüzünüzden uzaklaştırın ve daha sonra yumurta beyazını yüzünüze sürün. 10 dakika bekleyin ve sıcak suyla yüzünüzü yıkayın.
Üzümlü yüz bakımı
Kleopatra’nın bir diğer güzellik sırrı üzüm ve bal bakımıdır. Üzüm, antioksidanlar içerir ve bu cildinizin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Bir bardak yeşil üzümü alın ve bir çay kaşığı balla karıştırın. Daha sonra yüzünüze sürün, 10 dakika bekleyin ve yüzünüzü durulayın.
Deniz yosunu
Yunan Tanrıçası Afrodit’in cildinin ve saçlarının güzelliğinin kaynağının deniz yosunları olduğu söylenir. Deniz yosunu yemek kulağa zor gelse de, salatanıza ve çorbanıza ekleyerek yosunu yemeyi kolaylaştırabilirsiniz. Eğer yemek bu şekilde bile size zor geliyorsa, banyonuza eklemeyi deneyin. Sıcak bir deniz yosunu banyosu vücudunuzu toksinlerden arındırır ve cildinizi sağlıklı ve güzel kılar.
Parfümlü çarşaflar
Bu tarihsel öneri cilt bakımı ya da makyajla alakalı değil ama size kendinizi daha güzel hissettireceği bir gerçek! Eski zamanlarda kadınlar parfümlere bayılırlarmış ve en sevdikleri de tarçın kokusuymuş. Romantik geceler içinse bunu bir adım öteye götürür ve sadece parfüm sıkmakla kalmaz, bu güzel kokuyu çarşaflarına da sıkarlarmış. Kendi çamaşır parfümünüzü yapmak için; suyun içine en sevdiğiniz kokulu yağdan birkaç damla damlatın ve bir sprey şişesine koyun. Daha sonra çarşaflarınızın üzerine sıkın!
Bitkisel banyo
Anlaşılan eski zamanlarda güzellik bakımları genellikte banyoda yapılıyordu! İşte size Marie Antoinette’in en sevdiği banyo; uyarmadı demeyin, biraz fazla alışveriş gerektiriyor! Her bitkiden ikişer silme yemek kaşığı kurumuş vahşi dağ kekiği yaprağını (Thymus serpyllum), genel bahçe kekiğinin kurumuş yaprağını (Thymus vulgaris), mercanköşk yapraklarını (Origanum majorana) ve ezilmiş defne yapraklarını (Laurus nobilis) bir fincan iyice öğütülmüş deniz tuzu ile karıştırın. Bir tencereye bütün malzemeleri koyun ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 10 dakika kadar kısık ateşte kaynamaya bırakın ve daha sonra ateşten alın. İyice soğuduktan sonra, banyo suyunuza ekleyin ve rahatlayın.
24 Haziran 2022 Cuma
Frida Kahlo’nun Çok Sevdiği Diego’dan Vazgeçme Eşiğini Anlattığı Nefis Mektubu
47 yıllık yaşamı boyunca resimlerinin yanı sıra inişli çıkışlı özel hayatıyla da sık sık gündeme gelen Frida, bu inişli çıkışlı özel hayatının önemli mihenk taşlarından biri olan kocası Diego’dan vazgeçişini bu mektupta öylesine güzel, öylesine şairane bir dille ifade etmiş ki, gerçekten de o büyük aşkın kopma anlarına şahitlik eden bu gizli ve hüzünlü hazineden etkilenmemek elde değil;
Kötü günümde yanımda olmadığın zaman vazgeçtim.
Canın sıkıldığında benimle paylaşmadığını, kırılacak veya tedirgin
olacak olsam bile düşüncelerini açıkça söylemediğini anladığım zaman
vazgeçtim.
Bana yalan söylediğini ve benim bunu anlamadığımı sandığın zaman vazgeçtim.
Gözlerime baktığında kalbinle bakmadığını ve bana hala söylemediğin şeyler olduğunu hissettiğimde vazgeçtim.
Her sabah benimle uyanmak istemediğini, geleceğimizin hiçbir yere gitmediğini anladığım zaman vazgeçtim.
Düşüncelerime ve değerlerime değer vermediğin için vazgeçtim.
Ağrılarımı dindirecek sıcak sevgiyi bana vermediğinde vazgeçtim.
Sadece kendi mutluluğunu ve geleceğini düşünerek beni hiçe saydığın için vazgeçtim.
Tablolarımda artık kendimi mutlu çizemediğim ve tek neden sen olduğun icin vazgeçtim.
Bencil oldugun icin vazgectim.
Bunlardan sadece bir tanesi senden vazgeçmem için yeterli değildi,
çünkü sevgim yüceydi ama hepsini düşündüğümde senin benden çoktan
vazgeçtiğini anladım.
Bu yüzden ben de senden vazgeçtim…
23 Haziran 2022 Perşembe
22 Haziran 2022 Çarşamba
21 Haziran 2022 Salı
20 Haziran 2022 Pazartesi
19 Haziran 2022 Pazar
18 Haziran 2022 Cumartesi
17 Haziran 2022 Cuma
En Güzel ve Gizli Tatil Rotaları
Bartolome Adası, Galapagos
Bartolome Adası, Galapagos’un en bilindik özelliğinin bulunduğu yerdir. Tepenokta Kayası denen bu kaya, mızrak ucu gibi görünen şekliyle okyanusun kıyısında yükselmektedir. Tepenoktanın güney kısmında mükemmel, hilal şeklinde bir kumsal bulunmaktadır ve burada Galapagos penguenleri ve deniz kaplumbağları güneşlenirler. Galapagos penguenleri, ekvatorun kuzeyinde bulunan tek penguenlerdir. Ayrıca denizaslanları, tropikal balıklar ve köpekbalıkları da Galapagos kıyılarının ev sahipleridir. Bartolome’un zirvesine çıkan iskele ve yürüyüş yolları ise size adanın ve yakınında bulunan Santiago Adası’nın mükemmel manzaralarını sunar. Kısacası bu ada, cennetten bir parça gibidir.
Mano Del Desierto, Şili
Turistler tarafından en çok bilinen gizli lokasyonlardan biri Mano Del Desierto’dur. Bu 11 metrelik dev insan eli heykeli Antofagasta şehrinin 75 km. ilerisindeki çölde yükselmektedir. Bu heykel, Şilili heykeltraş Mario Irarrazabal tarafından 1980’lerde yapılmıştır. Heykelin etrafında kumdan başka hiçbir şeyin olmaması ise son derece şaşırtıcıdır.
Pirene
Pirene, İspanya ve Fransa arasında doğal bir sınır görevi görmektedir. Bu yer, doğal bitki örtüsü ve canlılarının güzelliği ve çeşitliliği nedeniyle dünya çapından bilinmektedir. Burayı ziyaret etmek, size ihtiyacınız olan sakinliği sağlayacaktır.
Tazmanya, Avusturalya
Her ne kadar Avustralya dünyanın en gizli tatil rotası olmasa da Tazmanya Adası öyledir. Tazmanya’nın doğası görenleri kendine hayran bırakır. Güçlü yelken geleneği ve kendine özgü mutfağıyla Tazmanya gerçekten de büyüleyicidir.
Wrangell-Kluane Sahrası, Alaska
Bu kocaman sahra gerçekten de görülmesi gereken bir yer. Baş döndürücü yabani yaşam ve pek çok doğa sporları imkanı ile doğa ve spor tutkunları için mükemmel bir tatil rotası.
Musa Köprüsü, Hollanda
Musa’nın suyu ikiye yararak karşıya geçtiği hikayeyi hepiniz duymuşsunuzdur. Peki, bu hissi yaşamayı siz de istemez misiniz?
Gruner See, Avusturya
Bu lokasyon senenin sadece belirli zamanları görebileceğiniz bir doğa harikası. Gruner See (Gruner Gölü) kışları neredeyse tamamen donarak Alplerin ortasında göz doldururken, yazları gölün suyunun yüksekliği 9 metreyi buluyor. Üstelik yazın bu göl, dalma meraklıları için çok çeşitli balıklara ve deniz yaşamına ev sahipliği yapıyor. Yol levhaları, köprülerin altları ve hatta bankların yanında dalış yapmanız bile mümkün!
Leptis Magna, Libya
Burası Roma döneminin neredeyse tamamen ve en iyi korunmuş şehirlerinden biri. Tarih ve eski çağ uygarlıklarına meraklı olanlar için mutlaka görülmesi gereken bir yer. Leptis Magna’da dev bir amfi tiyatro, Hadrianic banyo, eski çağdan kalma havuzlar ve kırmızı taşlardan yapılmış Severan Bazilika’sı bulunmakta.
Pantanal Wetlands, Brezilya
Amazon ormanları ve büyüleyici şehirleri ile Rio ve Brezilya her zaman insanları çeken yerler olmuşlardır. Fakat Brezilya’nın gizli kalan ve mutlaka görülmesi gereken yeri Pantanal Wetlands’dir. Özellikle de vahşi yaşam tutkunları için. Dev gölleri ve çok geniş çayırlıklarıyla vahşi yaşamı izlemek Amazonlar’dakinden çok daha kolaydır. Üstelik Jaguarlar’ı görmek için en iyi yer Pantanal Wetlands’dir.
Tuamotu Adaları
Fransız Polinezyası’nın bir kısmı olan Tuamotu Adaları gerçekten de cennetin yer yüzündeki görüntüsüdür. Mükemmel plajları ile deniz ve güneş tutkunlarının (ve dalış) bayılacağı bu yer hem kalabalıktan uzak, hem de tertemiz suları ile pek çok tropikal balığa da ev sahipliği yapıyor.
16 Haziran 2022 Perşembe
Dünyanın En Çok Ziyaret Edilen Şehirleri
Bangkok
Bangkok’a her yıl 15.98 milyon turist akın ediyor. Bu da, Bangkok’un en çok ziyaret edilen şehirler listesinde kolayca bir numaraya çıkmasını sağlıyor! Bu şehrin bu kadar popüler olmasının nedeni ise ekonomik fiyatları, alışveriş fırsatları ve egzotik yerleriyle tapınakları.
Londra
Bir zamanlar bu listenin bir numarası olan Londra şimdi iki numara düşerek dünyanın en çok ziyaret edilen ikinci şehri olmaya hak kazanmış durumda. Şehrin zengin kültürel geçmişi ve kraliyet ailesi buraya her yıl 15.96 milyon turistin gelmesine neden oluyor. Ayrıca toplu taşıma kolaylığı da tursitlerin Londra’yı tercih etmelerinin bir diğer nedeni.
Paris
Avrupa’nın kalbindeki ”aşıklar şehri’’, yılda 14 milyon turiste ev sahipliği yapıyor. Turistlerin bu şehri tercih etmelerinin nedenleri hiç şüphesiz ki Eiffel Kulesi’ne çıkmak, Champs-Elysees, Louvre Müzesi ve Arc de Triomphe gibi yerlerini ziyaret etmek.
Singapur
Bu ultra modern şehir yılda 11.75 milyon turisti kendine çekiyor. Bu kadar çok insanın Singapur’a akın etmesinin nedenlerinin başında ise Singapur Grand Prix’i, alışveriş olanakları, hayvanat bahçesi ve Sentosa Adası geliyor.
New York
New York’un pahalı otel fiyatlarına rağmen 2012 yılında ağırladığı turist sayısı toplam 11.52 milyon. İnsanlar buraya Times Meydanı’nı görmek, Broadway müzikallerini izlemek ve Manhattan’ın meşhur siluetini görmek için her yıl akın ediyorlar.
İstanbul
Avrupa ve Asya’yı birleştiren mükemmel şehir İstanbul, ipek yolunun da sonuna denk geliyor. Bu da yabancı turistlerin ilgisini çok çekiyor. Günümüzde ise Kapalıçarşı, eski mimari eserleri, tarihi geçmişi ve kültürü, camileri, gece hayatı ve yabancı turistler için ekonomik fiyatları ile insanları kendine çekmeye devam ediyor.
Dubai
Ortadoğu’nun alışveriş başkenti Dubai git gide popülerleşen turistk şehirlerden biri. Sadece Dubai’de 70 adet alışveriş merkezi bulunuyor ve bunlardan biri de dünyanın en büyük alışveriş merkezi. Her mevsim sıcak ve güneşli havası, egzotik tatları ile Dubai görülmeye değer şehirlerden biri.
Kuala Lumpur
2012 yılında 9.2 milyon turisti ağırlayan Kuala Lumpur, şehir ve tropikal doğanın mükemmel bir karması. Şehrin hemen dışındaki tapınaklar, mağaralar ve diğer kültürel mekanlar ise görülmeye değer.
Hong Kong
Asya’nın finansal ve nakliyat başkenti Hong Kong, iş için seyahat edenlerin bir numaralı adresi. Pek çok kişinin İngilizce bildiği bu şehir, hem modern şehir hem de egzotik geçmişi görmek isteyenler için birebir.
Listeyi
20’ye tamamlamak gerekirse 10. sırada Barselona, 11. sırada Seul, 12.
Milano, 13. Roma, 14. Şangay, 15. Amsterdam, 16. Tokyo, 17. Viyana, 18.
Tayvan, 19. Riyad ve 20. en çok ziyaret edilen şehir sırasında Los
Angeles yer alıyor.
15 Haziran 2022 Çarşamba
14 Haziran 2022 Salı
13 Haziran 2022 Pazartesi
12 Haziran 2022 Pazar
11 Haziran 2022 Cumartesi
10 Haziran 2022 Cuma
9 Haziran 2022 Perşembe
8 Haziran 2022 Çarşamba
7 Haziran 2022 Salı
peki, insanda ne değişir?
peki, insanda ne değişir? insan belki hiç değişmez. belki insan gerçeğin yanılsamalarını değiştirir. buna da ihtiyaç duyar. çünkü gerçeği bilmez değildir de, gerçek sıkıcıdır, bunu bilir ve yanılsamalar yaratır ondan, yanılsamaları değiştirir. sonra zaman geçer. eve gitme vakti gelir.
6 Haziran 2022 Pazartesi
şehrin ortasında ne kadar çok kuş varmış...
Günün güzel geçeceğine dair ipuçları veren bir güne uyanmıştım ki, “şehrin ortasında ne kadar çok kuş varmış” dedirten cıvıltılar duydum. Şaka değil, senfoni.
5 Haziran 2022 Pazar
4 Haziran 2022 Cumartesi
3 Haziran 2022 Cuma
2 Haziran 2022 Perşembe
1 Haziran 2022 Çarşamba
insanın beyni ne tuhaf, ne büyüleyici, ne karmaşık
insanın beyni ne tuhaf, ne büyüleyici, ne karmaşık, ne baş belası. uyanıkken bir sürü algı beynine doluşuyor, uyuduğun anda düşler, semboller... insan keşke biraz olsun dinlenebilse.