Papaya
Kavun Ağacı olarakta adlandırılır. Papaya egzotik meyveler arasında çok değerli
bir yere sahiptir. Protein, mineral ve vitaminler gibi günlük alınması gereken
besinlerin önemli bir kısmı bu besinlerden sağlanabilir. Papayalar
olgunlaştıkça içerdikleri C vitamini miktarı da artar. İçerdiği karbonhidrat da
tabi şekerlerden gelmektedir. Güney Afrika, Latin Amerika, Avustralya ve Hawai
de üretilmektedir.
Papayanın
Faydaları
Papaya
enerji veren bir besin olması sebebiyle gelişmekte olan çocuklar, hamile ve
emziren bayanlar için mükemmel bir kuvvet deposudur. Büyüme çağındaki çocuklara
tavsiye edilmektedir. Sindirimi en kolay meyvelerden biri olmasının yanı sıra
diğer besinlerin kolayca sindirilmesine de katkıda bulunur. Papaya da bulunan
papain adlı enzim yiyeceklerdeki proteinin sindirilmesine yardımcı olur ve
özellikle mide suyu eksikliği olması ya da midede çok fazla oranda sağlıksız
sıvı bulunması durumunda hayli etkili bir maddedir. Düzenli yendiği takdirde
kabızlığa, kanayan basur ve kronik ishale iyi gelir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder