Moralinizi
yükseltir
Çikolata, moralinizi yükselterek
vücudunuzun hastalıklara karşı savaşmasına da yardımcı olur. Depresyon ve
moralsizliğin, vücudun bağışıklık sistemini düşürdüğü bilinmektedir. Çikolata
ise içindeki çinko, B vitaminleri, magnezyum ve kimyasallar sayesinde
vücudunuzun iyi hormonlar salgılamasını sağlar. Ayrıca çikolata, yağsız
protein içerir ve bu protein, immün sisteminizi stresten, antioksidan
eksikliğinden ve depresyondan korur.
Besleyici
etkileri vardır
Kakaonun yüksek ölçüde antioksidan içerdiği
kanıtlanmıştır. Magnezyum açısından da diğer bütün besinlerden daha zengindir.
Magnezyum, vücudumuzdaki 200’den fazla enzimatik fonksiyondan sorumludur. Pek
çok insan, magnezyum eksikliği çektiğinin farkında olmaz ve stres ile kötü
beslenme magnezyum eksikliğine yol açar. Çikolata, vücudunuza ihtiyacı olan
magnezyumu vermenin en iyi yoludur. Bunun dışında çikolata, vücudun demir
eksikliğini de giderir, çikolatanın bir çay kaşığı kadarının içinde vücudunuzun
demir ihityacının %10’u bulunur. Çinko, immün sistem için çok önemlidir ve
çikolata ve kakaoda bulunur. Çinko, hastalıklarla savaşır, bağışıklık
sisteminizi güçlendirir ve stresi azaltır. Bütün bunların yanında çikolata, B
ve C vitaminlerini de
içerir.
İnsülin
fonksiyonu
Kan şekerinizi dengelemede en önemli besinlerden biri çikolatadır ve bunun
yanında insülin seviyenizi de düşürür. Fakat unutmayın, bunu sağlayan şekerli,
sütlü çikolata değil, kakao ve bitter çikolatadır.
Yüksek insülin seviyesi, bağışıklık sistemini etkiler
ve daha stresli olmanıza neden olur.
Enerji
Sağlıklı vücut, enerji doludur ve kakao da enerjinizi
doğal yollarla arttırmak için mükemmel bir tercihtir. İçeriğindeki magnezyum
size hem enerji verir hem de içindeki doğal uyarıcılar sayesinde vücudun birkaç
saat sonra düşmesini engeller.
Tansiyonu
düşürür
Yüksek tansiyon stres, kalp hastalıklarına, sindirim problemlerine,
uykusuzluktan akneye hatta bağışıklık sistemini düşürmeye kadar pek çok şeye
neden olur. Çikolata ise, içeriğindeki magnezyum ve kimyasallar sayesinde
vücudu sakinleştirir ve tansiyonunuzu düşürerek hastalıklara karşı vücudunuzu
korur.
Flavonol
Flavonol, vücudunuzda olması gereken bir
antioksidandır. Bitter çikolatada ve çiğ kakaoda bolca bulunan flavonol, vücuda
giren, immün sisteminize saldıran toksik işgalcilerle savaşır ve sağlığınızı
korur.
Kalp
hastalıklarına karşı korur
Tıkanmış atardamarlar, kalp hastalıklarına neden olur ve immün
sisteminizi zayıflatırlar. Çikolata ise, kalp hastalıklarına neden olan,
tıkanmış atardamarları açar ve sağlıklı kalmanızı sağlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder