Hayallerinizin gerçekleşmesini sağlamanın en iyi yolu, uyanmaktır. – Paul
Valery
Bir gece kuşundan sabah erken kalkan birine
dönüşmek size pek çok konuda yardımcı olacaktır. Bunlardan bazıları şu
şekildedir:
1. Harika bir gün. Dalai Lama’nın şu sözü size ilham verebilir “Bugün
uyandığım için şanslıyım, hayattayım, değerli bir insan yaşamım var ve bunu
boşa harcamayacağım. Bütün enerjimi kendimi geliştirmek, kalbimi başkalarına
ulaştırmak ve tüm varlıkların iyiliği için aydınlığa kavuşmak adına
kullanacağım. Başkalarına karşı güzel düşünceler besleyeceğim, onlara elimden
geldiği kadar yardım edeceğim.” Gününüze her başladığınızda bunu düşünün. Erken
kalktığınızda harika bir güne adım atacaksınız.
2. Harika başlangıç. Yataktan aniden fırlamak, geç kalmak, bir şeylere
yetişmeye çalışmak üzerinizde bir askı yaratmıyor mu? Yapacağınız işlerin son
ana kalmasının yarattığı stresle uyanmak işkence gibi gelir. Bu da gününüzün
güzel başlamaması demektir. Ancak biraz daha erken kalkabilirseniz bu işkenceyi
ortadan kaldırabilirsiniz. Güne en iyi başlamanın yolu, erken kalkmaktır.
3. Huzur. Sabahın ilk saatleri en huzurlu saatler olabilir. Gürültü yok,
ağlayan yok, televizyon sesi yok, araba yok, bağıran çağıran yok. Tamamen
sessiz, huzurlu… Rahatlık var. Bu, günün en güzel saatlerindendir. Nefes
alabildiğiniz, bir şeyler okuyabileceğiniz, düşünebileceğiniz bir vakittir.
4. Gündoğumu. İnsanların uyurken kaçırdığı ve günün en güzel bölümlerinden
biri olan şey, gündoğumudur. Günün yavaşça aydınlandığını, parlak bir hal
aldığını gözlemlemek, gece yarısından sonra gökyüzü açık maviye dönmeye
başladığında, doğa inanılmaz renklere büründüğünde… Her gün bunu gözlemlemek
sizi nasıl da mutlu hissettirecektir.
5. Kahvaltı. Erken kalktığınızda aslında kahvaltı için de vakit yaratmış
olursunuz. Hepinize ünün en önemli öğünü olduğu söylenmiştir. Kahvaltı olmadan
öğlen olup siz acıkana kadar vücudunuz enerjisini nereden alacak? Öğle
yemeğinde ise tamamen sağlıksız besinlere yöneliyoruz. Daha şekerli, daha yağlı
yiyerek sağlığımızı olumsuz etkiliyoruz. Ancak kahvaltınıza vakit ayırdığınızda
bunları yaşamak zorunda kalmazsınız. Ayrıca bir şeyler okurken ya da izlerken
yemek yemek, çay ya da kahve içmek erkenden sizi dinç kılacaktır.
6. Egzersiz. Egzersiz yapmak için sabahın erken saatlerinden başka vakit de
bulabilirsiniz elbet, işten sonra egzersiz yapmak çok eğlenceli olabilir. Ancak
çoğu zaman iptal etme ihtimaliniz de var bunu. Çünkü başka şeylerle
karşılaşmanız olası. Sabah egzersizinin yerini alacak şeyler ise daha azdır.
7. Üretkenlik. Gündüz, günün en üretken olduğumuz vaktidir. Erken
kalktığınızda dikkatinizi dağıtacak etkenler daha azdır. Güne erken başlarsanız
yaptığınız işlerin sayısı artar. Vakit geçirmek istediğiniz kişilere daha çok
zaman ayırırsınız.
8. Hedef vakti. Hedefleriniz mi var? O zaman onları gözden geçirmenin,
planlamanın en iyi yolu zamanınızı iyi bir şekilde kullanmaktan geçer. Kısa
vadeli hedefler söz konusu olduğunda örneğin bir hafta içinde halletmeniz
gereken bir iş olsun. Her sabah erkenden ne yapacağınıza karar vererek ona göre
hareket ettiğinizde bu hedefe ulaşmanız kolaylaşır.
9. Evden İşe Gitme. Kimse işe gidiş ve işten çıkış saatlerinin yoğunluğunu
sevmez. Erken kalkın, yola trafik olmadığında erken çıkın. İşe daha hızlı
varmış olursunuz, kendinize daha fazla zaman kalmış olur. Ya da çok daha iyi
bir fikir olarak bisikletle de gidebilirsiniz işe.
10. Görüşmeler. Erken kalkarsanız görüşmeleri de erkenden yapmanız çok daha
kolaylaşır. Görüşmelere geç gitmek, görüştüğünüz kişide hiç iyi izlenim
uyandırmaz. Erken gelmeniz ise onları etkiler. Ayrıca hazırlanmak için
zamanınız da olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder