Sarımsak: Kanın
düzenli dolaşımını sağlıyor, yağ oranını düzenliyor, kolesterolü düşürüyor ve
kanser oluşumunu önlüyor.
Brokoli: Karoten ve
C vitamini açısından oldukça zengin. Vücudun savunma mekanizmasını harekete
geçiriyor.
Havuç:
Bileşimindeki karoten sayesinde özellikle hücre yenileyici etkileri var.
Kanserin oluşumunu engelliyor.
Soya fasulyesi: Östrojeni
düşüren dolayısıyla kanser riskini arttıran kimyasal gen oluşumunu önlüyor.
Ayrıca demir, kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengin.
Turunçgiller:
Bileşimindeki
C vitamini antioksidan özellikte. Portakalın kalp krizini önlediği biliniyor.
Darı: Demir,
magnezyum, florür ve mangan saç, cilt ve tırnakları güçlendiriyor.
Yeşil bitkiler hem adrenalini düşürüyor
hem de havanın tazelenmesini sağlıyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder