Günümüzde alternatif tıbba olan ilgi giderek artıyor.
Çünkü artık kimyasal maddelerle yapılan ilaçlar bünyelerde oldukça fazla yan
etki gösteriyor. Ne yazık ki artık aldığımız gıdaların besin değeri fazla
değil. Bu da bağışıklık sistemimizi ciddi derecede sarsabilir. Her ne kadar
vitaminli besinler yediğini düşündüğümüz bir kişi de vitamin eksikliği
çıkabilmektedir. Bu da artık gdolu ürünlerin giderek daha yaygın hale
gelmesinden kaynaklıdır. Bu da bünyenin hassasiyetini artırmakta ve kişinin yan
etkilerini daha çok görmesine neden olmaktadır. Durum böyle olunca artık
insanlar doğal besinlere doğal ürünlere daha fazla eğilim gösteriyor. Gerek
organik pazarlar gerek aktarlar bu konuda insanlara yardımcı olur. Her ne kadar
mutfakta kullansak da aslında alternatif tıpta önemli bir yere sahip olan
ürünlerden biri de nanedir. Nane genellikle baharat olarak kullanılır. Ancak
nanenin her alanda kullanılması tarihe dayanmaktadır. Nanenin faydaları
saymakla bitmez. Nane hem sağlık alanında hem kozmetik alanda hem de yemeklerde
yerini alıyor. Ancak naneyi her zaman bulmak kolay olmayabilir. Bu da nanenin
diğer formlarını kullanmamıza sebep oluyor. Naneyi mevsiminde bulamayan kişiler
kuru nane ya da nane yağını kullanarak taze etkisinden faydalanabilirler. Şimdi
sizlerle nane yağının faydalarını paylaşacağız
Nane Yağının
Faydaları Nelerdir?
1. Karın
Ağrısına İyi Gelir
Özellikle regl döneminde çekilen regl sancılarına
doğal en güzel çözüm nane yağıdır. Nane yağı ile yapılan herhangi bir çay
yapıldığı takdirde karın ağrısını kolayca geçirir. Düzenli kullanımda mide
ağrılarına da iyi gelir.
2. Ağız
Kokusuna İyi Gelir
Özellikle ağız içinde bulunan bakterilerin oluşturduğu
ağız kokusu hem kişiyi hem de çevresindekileri oldukça rahatsız eder. Bunun
için en güzel ve doğal çözüm yine nane yağı olacaktır. Nane yağını bir bardak
suyun içerisine birkaç damla halinden damlatın. Daha sonrasında bu suyla
birlikte gargara yağın. Anında ferahlığı hissedeceksiniz.
3. Kas
Ağrılarına İyi Gelir
Oldukça etkili olan kas gevşetici özelliği sayesinde
hissedilen kas ağrılarına iyi gelecektir. Kas ağrılarının azalmasına ve
kaslarda oluşan sertliğe iyi gelen nane yağı ile yapılacak olan masaj sayesinde
rahatlamayı hissedeceksinizdir. Diğer kas gevşeticilerinden farkı hem doğal
olması hem de cildi tahriş etmemesidir.
4. Tıkanmış
Sinüsleri Açar
Özellikle kış aylarında sıklıkla karşılaşılan
durumlardan biri de tıkanmış sinüslerdir. Soluk almada zorluk çektiren tıkanık
sinüslerin açılmasına en etkili çözümü nane yağıdır. Boğazda oluşan tahrişi de
onararak tıkanık olan sinüsleri açarak kişinin sinüslerini temizleyerek açar.
Eğer kişi sadece şikayet anında değil düzenli olarak kullanırsa sinüs oluşumunu
da engelleyebilir.
5. Ateş
Düşürür
Ferahlatıcı özelliğiyle birlikte sadece
içeceklerimizde değil aynı zamanda neredeyse havale geçirecek durumda olduğumuz
zamanlarda bile nane yağının faydalarını görebilmeniz mümkün. Nane yağının bir
bardak suyun içerisine birkaç damla damlattığınız takdirde ateş düşürücü
etkisini sizlerde bu karışımı içerek göreceksiniz.
6. İştahı
Dengeler
Eğer kişi oldukça sık abur cubur yiyor ya da sık sık
karnınız acıkıyorsa nane yağının etkisiyle birlikte iştahını dengeleyebilir.
Hatta yemeklerde daha çabuk doymanıza bile neden olarak kilonuzun daha dengeli
bir şekilde durmasını sağlayabilirsiniz. Sinüslerinize birkaç damla nane
yağıyla birlikte masaj yaptığınızda etkilerini kısa süre içinde göreceksiniz.
7. Halsizlik
Stres çağında yaşadığımız gerçeğini bedenimizde
hissediyor. Bedenimizde de oluşan yorgunluk sebebiyle kötü enerjilerin
toplanması kişinin kendisini sürekli olarak halsiz hissetmesine neden olacaktır.
Bunun en etkili çözümü ise nane yağıdır. Burun altına sürülen nane yağı
sayesinde dikkatinizi daha çabuk toparlayabilir ve kendinizi daha dinç
hissedebilirsiniz. Eğer cildinizde bazı hassasiyetler varsa bir mendile
damlatıp koklamanız da yeterli oalckatır.
8. Saç
Bakımına İyi Gelir
Her ne kadar iyi ürünler kullanıyor olsanız da bazen
doğal bir canlılık elde etmek zor olabilir. Bunun için saçlarınıza nane yağıyla
masaj uygulayabilir, birkaç yağ ile de karıştırıp maske hazırlayabilirsiniz.
Nane yağı deride kalan şampuan ve benzeri gibi ürünlerin kalıntılarını hızlı
bir şekilde temizler daha sonrasında ise saça doğal bir canlılık verir.
9. Cilde iyi
Gelir
Özellikle enfeksiyonlu cilt sorunları yaşayan kişiler
için birebir olan nane yağı kısa süre içerisinde cildinizdeki akneleri
sivilceleri, egzamayı geçirerek hızlı bir şekilde cildi onarıma iter. Bu da
daha pürüzsüz bir cilt elde etmenize neden olur. Ancak uygularken keskin bir
kokuya sahip olduğundan başka yağlarla seyreltmeniz gerekebilir. Bu hem sizin
yan etkilerinden etkilenmemenizi hem de başka yağlarından minerallerinden
faydalanmanızı sağlar.
10. Güneş
Yanıklarına İyi Gelir
Geçtiğimiz şu yaz aylarında insanların başına sıklıkla
güneş yanığı sorunu gelebilir. Bu sorun hem görünüş olarak değil hem de ciltte
bazı gerilmelere ve ağrılara neden olabilir. Bunun için nane yağının
ferahlatıcı etkisini kullanabilirsiniz. Aynı zamanda içerdiği mineral ve
vitaminler sayesinde cildin hızlı bir şekilde onarılmasında da yardımcı olur.
11.
Böceklerin Uzaklaşmasına Yardımcı Olur
Yaz aylarında özellikle pencerelerden giren
sivrisinekler böcekler için kimyasal bir ilaç kullanmanıza gerek yok. Çünkü bir
böceği uzak tutacak her türlü madde nane yağının içerisinde var. Kimyasal
ilaçlar hem size hem de bulunduğunuz odaya kokusunu sindirerek olumsuz etkilere
neden olabilir. Ancak nane yağı sayesinde böceksiz sineksiz rahat bir gün
geçirebilirsiniz.
Nane Yağının
Kullanımı
Her yağda olduğu gibi nane yağının da bir kaç kendine
özel kullanım şekli mevcuttur. Eğer sizlerde nane yağının etkilerini cildinizde
hissetmek istiyorsanız nane yağının yoğun kokusunu göz önünde bulundurarak
birkaç yağla daha karıştırmanız gerekecektir .Bu şekilde cildinize
uygulayacağınız nane yağının daha çok etkisini görebilirsiniz. Eğer nane yağını
iç hastalıklar için kullanmak istiyor iseniz bir bardak suyun içine birkaç
damla organik nane yağını damlatabilirsiniz. Bu şekilde tükettiğiniz takdirde
kısa süre içinde etkilerini göreceksiniz. Aynı zamanda eklem ağrıları kas
ağrıları içinde nane yağıyla birlikte masaj uygulayabilirsiniz. Bu şekilde yine
ferahlatıcı etkisiyle birlikte ağrılarınıza son verecektir.
Nane Yağının
Elde Edilişi
Nane yağı nane bitkisinden elde edilir.Ancak
bildiğimiz yeşil yaprakları oluşmadan önce çiçek halinde bulunan nane yağını
yağmak için naneler çiçek halindeyken toplanması gerekir. Bu naneler iyice
ayıklanır ve cam olmak şartıyla birlikte kavanoza koyulur. Üzerine bir bardak
kadar sızma zeytinyağı koyulur. Bu nane bitkisine yağ formunu kazandırmak için
önemli bir adımdır. Bu nedenden dolayı kişi mutlaka sızma tercih etmelidir. Bu
şekilde yaklaşık beş altı hafta bu karışım bekler. Ardından bu karışımı bir
tülbent yardımıyla bilikte süzmeniz gerekecektir. Süzdürülmüş olan karışım
sizlerin evde elde edeceğiniz doğal nane yağınızdır.
Nane Yağının
Zararları
Her üründe olduğu gibi fazla kullanımda nane yağının da yan etkilerinden
bahsetmek mümkün. Nane yağını eğer kişi oldukça fazla kullandıysa yoğun ve
keskin koku kişinin midesinin bulanmasına neden olabilir. Bunun haricinde kişi
de bazı ani koku kaybı yaşama durumları da olabilir. Eğer kişi cildine
uygulayacak ise öncelikle küçük bir alanında bunu denemesi gerekecektir.
Herhangi bir reaksiyon oluşmadığı takdirde kişi bunu cildine uygulayabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder