Papatyagiller ailesine ait olan pelin otu Anadolu’da
bulunan doğal bir ottur. Pelin otu 150 santimetreye kadar uzayabilmektedir.
Rengi ise bazen gri, bazen yeşil bazen de beyaz olabilir. Genel olarak
bakıldığında pelin otunun beyaz yeri yapraklarıdır. Akdeniz Bölgesinde, Ege
Bölgesinde, Marmara ve de Karadeniz Bölgelerinde yetişen pelin otu Avrupa
kıtasında genel olarak çoğu ülkede yabani olarak yetişmektedir. Farklı
yörelerde ak pelin, acı pelin, avı yavşar isimleri ile de bilinmektedir.
Pelin otu silindirik bir yapıya sahiptir. Çiçek açmaya
başlamadan hemen önce ise yaprakları ve de çiçek kısımları ayıklanarak
kurutulur. Bu şekilde pelin otu muhafaza edilir. Pelin otu aynı zamanda tonik
ve sindirim sorunlarına karşı kullanıldığı için pelin otunun faydaları sağlık
için çok önemlidir. Pelin otu faydalarından yararlanmak isteyen kişiler farklı
şekillerde pelin otunu kullanabilirler.
Pelin Otu
Kullanım Şekilleri Nelerdir?
Pelin otu sağlığa çok faydalı olduğu için çeşitli
şekillerde pelin otunu tüketmemiz gerekir. Bu noktada pelin otunun kullanım
çeşitleri oldukça fazladır. Bir tatlı kaşığı kuru karşımın üzerine kaynatacak
olduğunuz bir bardak suyu dökünüz. Ardından on ile on beş dakika arasında bir
süreyle bu karşım demlenmeye bırakılır. Bu şekilde pelin otu çayı elde edilir.
Pelin otu çayını günde iki üç kere içmenin ise hiçbir zararı yoktur. Günlük
olarak tüketecek olduğunuz bu iki üç bardak pelin otu sizlerin sağlığı için çok
faydalı olacaktır. Pelin otu çayını bu şekilde tükettikten sonra üç hafta
sonunda ara vermeniz gerekir. Çünkü pelin otunun içerisinde yağ türevi bulunur.
Bu türevde çeşitli zehirlenmelere yol açabilir. Dolayısıyla da bunlardan
uzaklaşmak için üç hafta düzenli olarak tükketiğiniz pelin otu çayının ardından
üç haftalık ara vermeniz sağlıını için olacaktır. İşte bu şekilde pelin otu
faydalarından yararşaabilirsiniz. Pelin otu faydaları arasında bulunan bu
çeşitli yararların sağlanamsı için nasıl tüketildiğine önem gösterilmelidir. Bu
konuya da dikkat etmemiz gerekir. Üç haftadan daha uzun sürede pelin otunu
tüketmez isek pelin otu faydalarından yararlanabiliriz.
Pelin Otunun
İnsanlara Sağlamış Olduğu Faydalar
Pelin otunun faydaları alanında yapılan pek çok
bilimsel araştırma yapılmıştır. Pelin otu faydalarının hastalıklara doğal bir
tedavisi vardır.
1-Bağırsak
Parazitlerini Temizleyici Özelliği
Pelin otunun en yaygın kullanım alanlarından biri de
bağırsakların temizlenmesi içindir. Bağırsak hastalıklarına sahip olan
kişilerin bağırsak parazitlerinden uzaklaşabilmeleri için pelin otu tüketmeleri
gerekir. Pelin otu bitkisi bağırsak parazitlerini etkisiz hale getirir. Bu
şekilde dışkı yolu ile parazitlerin vücuttan dışarı atılmasını sağlar. Bu
şekilde bağırsak sorunu yaşayan kişilerde parazitten kolayca uzaklaşmış olur.
2-Sindirim
Rahatsızlığı Yaşayanlara Doğal Tedavi
Öğünlerden sonra karında oluşan şişme, yatma vaktine
kadar inmeyen bu şişkinlik hissi çok kötü bir durumdur. Bazı kişilerin yaşadığı
kabızlık sorunun nedeni besinlerin sindiriminin yapılmamasındandır. Sindirim
sistemi hızlı çalışmayan kişilerde bu sorun yaşanır. Sindirim rahatsızlığının
sonucu olarak da kilo alma görülür. Bu tip olumsuz etkilerden uzaklaşılabilmesi
için de kişilerin yapacak olduğu önemli işlemler vardır. Bu nedenle sindirim
rahatsızlığı çeken kişiler pelin otu çayını içebilirler. Hem de bol miktarda su
alımını arttırarak sindirimlerini hızlandırabilirler. Yemeklerden sonra
tüketilen pelin otu midemizin sakinleşmesini sağlar. Sindirim sorunu yaşayan
kişilerin gaz ve şişkinliğin önlenmesi için uzman kişiler tarafından da
zaten pelin otu tavsiye edilmektedir.
Özellikle de küçük çocuklarda gaz problemi çok sık
yaşanır. Yeni doğan bebeklerde anne babaların en çok şikayet ettiği rahatsızlık
budur. Şişkinlik ve de gaz sıkıntısı sindirim sorununu ortaya çıkardığı için
bebek uykusuz kalabilir. Uyku düzeni bozulabilir. Dolayısıyla da ebeveynlerin
bebeklerinin sindirimine dikkat etmeleri gerekir. En doğal ve de en şifali
çözümler ile çocuklarının sağlığını korumaları gerekebilir. Bu durumda da pelin
otu çayı hafif ılık iken çocuklara içirilebilir. Böylece sindirim sorunu
yaşamadan bebekler de çok rahat olurlar.
3-Sinir ve
Stresten Uzak Vücutlar
Gün içerisinde iş güç ve yoğun tempolu hayat sonucunda
stresli bir yaşam, tempolu bir hayat sürekli olarak hayatımıza dahil
olmaktadır. Hastalıkların büyük bir çoğunluğu sinir ve stresten dolayı
oluşmaktadır. Bu nedenle sinir ve stresin hayatımızdan uzak tutulması gerekir.
Bu etkilerden uzaklaşmak için şifalı bitkileri kullanabiliriz. Örneğin pelin
otu oldukça faydalı bir besindir. Pelin otu çayı içildiği anda beyin
hücrelerini etkiler ve de beynimize daha fazla oksijen gitmesini sağlar.
Sonucunda da kişilerin sinir ve stresten daha uzak kalmaları sağlanır.
Dolayısıyla da sinir ve stresten uzak kalmak için pelin otu çayı oldukça
faydalıdır. Kişinin olumsuz olaylara karşı daha pozitif yaklaşmasını sağlar.
Düzenli olarak pelin otu tüketimi sayesinde kişiler daha sakin zihne sahip
olabilir.
4-İştahsızlık
ve Safra Yolları Rahatsızlıklarından Korur
Dönem dönem kafamıza takılan sorular, sorunlar
olabilir. Biz farkına varmasak bile vücudumuz karşılaştığımız pek çok
olaya bağımlı olarak faaliyetlerini gösterir. Böyle olunca da farkına varmadan
bazı zamanlarda iştahsız olduğumuz gözlemleyebiliriz. Bu tip durumlarda pelin
otu çayını tüketerek iştahımızı yerine getirebilir, gereksiz kilo kaybını
önleyebiliriz. İstemsiz olarak kilo kaybeden ve sağlık açısından düşük
kilolara sahip olan kişiler de pelin otu çayını tüketerek iştahlarını
arttırabilirler.
Hastalık döneminde olan çocuklarda da iştahsızlık çok
sık görülen bir rahatsızlıktır. Çocukların yedikleri besin onların zihinlerini
çalıştırmaları bakımdan oldukça önemlidir. Böyle olunca da zihinlerin çalışması
için yemek yemek çok önemlidir. İştahın arttırılması için ise çocuklarınıza
pelin otunu yedirebilirsiniz. Okuldan geldiklerinde bir bardak pelin otu çayı
içirerek daha sağlıklı vücutlara sahip olduklarını görebilirsiniz. Pelin otu bu
nedenle çok faydalı bir ottur.
5-Yüksek
Ateş ve Enfeksiyonlara Karşı Birebir
Vücut ısısı belirli dönemlerde normal daha fazla
olarak artış gösterebilir. Böyle olunca da vücudumuzun normal ısısından daha
yüksek değerlere sahip olan ısı değeri arttıkça yüksek ateş vücudu etkisi
altına alır. Yüksek ateş ne yazık ki olumsuz hastalıkların başlangıcı ve de
insan vücudu için çok tehlikelidir. Bu nedenle yüksek ateş ve de diğer
enfeksiyonlara karşı vücudumuzun çok iyi şekilde korunması gerekir. Bu korunma
ise pelin otu ile sağlanabilir. Pelin otu çayı içilerek yüksek ateşin düşmesi
sağlanır. Bunun dışında meydana gelen ya da gelebilecek olan vücutta başka bir
enfeksiyonların önüne geçilebilmesi için pelin otu tedavisi birebirdir.
6-Aşırı
Yağlanma Sorunu İle Karşılaşan Bireylerin Dikkatine
Günümüzde obezite sorunu ile savaşan çok sayıda insan vardır. Yanlış
beslenme, çok yağlı besin tüketme sonucunda sürekli olarak kilo almak
mümkündür. Kilo alımının seviyesi önemlidir. Özellikle de küçük çocukların bu
kilo alımına dikkat edilmesi gerekir. Çünkü gereksiz gıdalar ile mide
büyütülmemelidir. Artık pek çok çocuk bile obezite ile mücadele etmektedir.
Bazıları farkına varmasa da, ciddiye almasa da geleceğin en büyük sorunu yeme
bozukluklarıdır. Vücudumuzda gereksiz yağlanmaları önlemek için tüketilen besinlerin
yağ oranları kontrol edilmelidir. Yeteri kadar yağ aldıktan sonra da bunun
vücuttan uzaklaşması, vücudun yağlanmasının önlenmesi gerekir. Fakat bu
yağlanma ne yazık ki kolay bir şekilde önlenemez. Pelin otu faydaları arasında
bulunan vücudu aşırı yağlanmalardan koruyucu etkisi ile obezite hastalarının ya
da bu yolda ilerleyen fazla kilolu kişilerin pelin otu çayını düzenli olarak
tüketmeleri gerekir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder