Uğraştığınız konuya başarısız olma
beklentisi ile ne kadar yaklaşırsanız, negatif beklentinizin oluşma olasılığı o
kadar yüksek olur. Bu nedenle pozitif beklentinin gücünün farkına varmalısınız.
Ümit ve iyimserliğin başarıyı çektiğini unutmayın.
Keyifsiz deneyimlerinizde bile
pozitif bir yön bulmaya çalışın. Bu sayede iyimser ve dinamik davranacağınız
için zayıf olan başarı şansınızı yükseltirsiniz.
Oluşmuş başarısızlıklarınıza mizahi
yönden bakmaya çaba gösterin. Probleminizin çözüm yollarını düşünürken negatif
çıkmazları hayal etmek yerine başarılı bir çözüm üretebilmek için tüm gücünüzü
kullanın.
Tüm durumlarda hangi tutumun pozitif
etki ile bağlantılı olabileceğini bulmaya çalışın. Böylece başarıların yavaş
yavaş oluştuğunu göreceksiniz. Bu özgüveninizin sağlamlaşmasını sağlayacaktır.
Kendinizi olası hayal
kırıklıklarından koruma dürtüsü ile ortaya çıkan “zorunlu kötümserliğin”
tuzağına düşürmeyin. Bu zayıf tarafınızla mutlaka savaşın.
Oluşmuş bir problemin çözümünde
yaptığınız hataların sayısını değil, doğru çözüm alternatiflerinizin sayısını
bulun. Sürekli hatalarınızla uğraşmak cesaretinizi kırar ve oluşabilecek
problemler karşısında özgüveninizin azalmasına yol açar. 10 problemin 5’ini
doğru, 5’ini de yanlış çözdüyseniz, 5 tane doğru çözümüzün var demektir, 5 tane
hatanız değil.
Fırsat buldukça iyimser insanlarla
bir araya gelip onların tutum ve davranışlarını gözlemleyin. Gözlem yaparak
iyimser yaklaşımı öğrenebileceğiniz gibi, bilinç dışı düzlemde de iyimserliğin
size de bulaşmasına izin vermiş olursunuz.
Kötümserliğin doğumsal, yani yapısal
olmadığını tekrar tekrar hatırlatın kendinize. Diğer öğrenilmiş temel
özellikler gibi kötümserlik de “demonte” edilerek, yerine doğru öğrenim yani
iyimserlik yerleştirilebilir.
İyimser bakış ve algılama sonucunda
ulaştığınız başarıların iyimserliğinizin büyümesinde başarı sahibi olacağını
unutmayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder