Günlüğünüz karşısında ruhen çırılçıplak kalmayı göze alabileceğiniz belki de tek dostunuz.
31 Mart 2021 Çarşamba
30 Mart 2021 Salı
29 Mart 2021 Pazartesi
28 Mart 2021 Pazar
27 Mart 2021 Cumartesi
26 Mart 2021 Cuma
25 Mart 2021 Perşembe
nihayet kendimle başbaşayım....
sessiz, sakin, dingin, önce yollar, yolculuklar, insanlar, konuşmalar derken, nihayet kendimle başbaşayım....
24 Mart 2021 Çarşamba
23 Mart 2021 Salı
22 Mart 2021 Pazartesi
21 Mart 2021 Pazar
20 Mart 2021 Cumartesi
19 Mart 2021 Cuma
18 Mart 2021 Perşembe
17 Mart 2021 Çarşamba
16 Mart 2021 Salı
15 Mart 2021 Pazartesi
pencerenin ardında bile çok güzel
İstanbul bence yağmurluyken, soğukken, yapraklar ıslakken, deniz durgunken ve böyle pencerenin ardından bile çok güzel...
14 Mart 2021 Pazar
13 Mart 2021 Cumartesi
12 Mart 2021 Cuma
gecesi şölen olan şehirleri sevin...
gecesi şölen olan şehirleri sevin. bir de içinden nehir, göl geçenleri. hep en güzel manzaralarda en unutulmaz anıları onlar sunuyorlar.
11 Mart 2021 Perşembe
10 Mart 2021 Çarşamba
9 Mart 2021 Salı
Günlükler birer röntgen filmidir
İnsanın gerçek mutluluğu dışarıda değil, iç dünyasındadır. Günlük tutmak insanın pusulası olabilir. Başımızdan geçen olaylar arasında mutlu olanları özellikle vurgulayarak kâğıda dökersek bunları kalıcı kılmış oluruz.
Hayatın acıma nedir bilmez akışı içinde kendimizi unuturuz. Akış bizi kendisiyle beraber sürükler ve bir de bakarız ki hiç ummadığımız bir yere gelmişiz; aradan yıllar yıllar geçmiş ve bu süre içinde hiç öngörmediğimiz bir kişi olup çıkmışız. Hayat acıma nedir bilmez akışıyla bizi bir yerden bir yere sürüklerken, olduğumuz kişiden başka bir kişi yapar bizi.
Günlük tutmak, işte bu kendimizi unutma durumuna karşı bizi uyanık tutar. Günlüğümüz aracılığıyla düzenli aralıklarla kendimizle konuşur, kendimizi tazeleriz. Günlükler kendimizi sürekli izleme şansı sunar bize. Tutarlı bir hayat sürmemize yardımcı olur. Kendimizle sürekli iletişim halinde olmamazı sağlar. Günlük tutmak inanın hiç abartmıyorum, kendi hayat çizgimize daha bir hakim olur, kendi hayatımızın iplerini daha bir sıkı elimizde tutarız.
Günlükler bize kendimizi hatırlatır. Varlığımızı ve bu dünyada doldurduğumuz yeri unutmamızı önler.
Günlükler birer “röntgen filmi”dir ve en önemlisi hayata karşı uyarıcıdırlar. Unutkanlığa karşı birebirdir günlükler.
8 Mart 2021 Pazartesi
Ölmeden önce denenmesi gereken 50 şey
1 – yunuslarla yüzmek
2 – Avustralya’nın Büyük Mercan Resiflerinde (Great Barrier Reef) tüple dalmak.
3 – New York’a uçmak
4 – Balinaları seyretmek
5 – köpekbalıklarıyla dalmak
6 – Uçaktan atlayış yapmayı öğrenmek
7 – Balonla uçmak
8 – bir savaş uçağında uçmak
9 – safariye gitmek
10 – kuzey ışıklarını izlemek
11 – inka yollarında Macha Pichu’ya yürümek
12 – sidney limanı köprüsüne tırmanmak
13 – bir cennet adasına gitmek
14- formula 1 otomobil kullanmak
15 – azgın sularda rafting yapmak
16 – çin seddinde yürümek
17 – bungee jumping yapmak
18 – rocky dağlarından geçen trene binmek
19 – chicago’dan Los Angeles’a Route 66’yı takip edip gitmek
20 – Büyük Kanyon’u helikopterle gezmek
21 – Şark Ekspresi (Orient Ekspress) de yolculuk
22 – Filleri doğal ortamlarda görmek
23 – Antarktika’ya gitmek
24 – motosiklet kullanmak
25 – kovboyluğu denemek
26 – Everest’e tırmanmak
27 – bir şelalede yüzmek
28 – uzaya çıkmak
29 – Galapagos Adaları’na gitmek
30 – yağmur ormanlarında trekking yapmak
31 – uzun bir şekilde dört nala gitmek
32 – piramitlere deveyle gitmek
33 – Moskova’dan Vladivostok’a Trans Sibirya treniyle gitmek
34 – Avustralya’da Ayers Kayalıklarındaki Uluru’da gün doğumunu izlemek
35 – rüzgarlı bir havada yürüyüşe çıkmak
36 – Kilimanjero dağına tırmanmak
37 – bir yanardağın üzerinden uçmak
38 – kutuplardaki köpekli kızaklardan kullanmak
39 – bir buzula tırmanmak
40 – rollercoaster’a binmek
41 – kılıçbalığı avlamak
42 – paragliding yapmak
43 – Georgia’da Augusta’daki botanik bahçelerinde golf oynamak
44 – dağ gorillerini izlemek
45 – kaplanları doğal ortamlarında görmek
46 – isviçre’de kızağa binmek
47 – Florida’daki Disneyworld’ü gezmek
48 – Las Vegas’ta kumar oynamak
49 – Borneo’daki orangutanları görmek
50 – Kutup ayılarını doğal ortamlarında görmek
7 Mart 2021 Pazar
İstersen kendine yeni bir hayat kurabilirsin.
Kural 1 – asla kendinden şüphe etme. Sen ne hissediyorsan her zaman doğrudur. Dünyadaki bütün insanlar toplansa ve sana aksini söylese bile senin hissettiklerin senin için doğrudur. Onlar farklı hissedebilirler, farklı düşünebilirler ama bu senin hissettiklerinin yanlış olduğunu göstermez sadece onlardan farklı olduğunu gösterir.
Kural 2 – asla farklı olduğun için utanma. Eğer çevrende senin gibi düşünen, seni anlayan insanlar yoksa, o zaman çirkin ördek yavrusu hikayesini hatırla. Muhtemelen sen yanlış yerde yanlış insanlarla birlikte olduğun için seni anlamıyorlardır. O halde hedefin ait olduğun yeri bulmak olmalıdır.
Kural 3 – geçmişte yaptıkların için pişmanlık duyma ve özer dileme. Yaşadıklarının senin için önemli bir ders olduğunu kendine hatırlat. Bu tecrübe ile aldığın bilgiyi özenle incele, olayda yaptığın hataları ve yeniden aynı durumda olsan nasıl davranacağını iyice düşün ve gelecek olaylar için kendini hazırla. Kırılan vazo tamir edilemez ama gelecekte başka vazoların kırılması önlenebilir.
Kural 4 – mümkün olduğunca kimsenin senin adına karar vermesine izin verme ama başkalarının haklı olabileceğini de unutma. Bu hayat senin ve istediğin gibi yaşamaya hakkın var, fakat başkalarını dinle ve onların bakış açılarını anlamaya çalış.
Kural 5 – insanlarla ilişkilerinde asla kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atma ve kendini hayallerle kandırma. Her zaman ama her zaman önce sen gelmelisin. Başka insanlar üzülmesin diye kendini üzmeyi tercih etme. Sen kaldırabiliyorsan onlar da kaldırır. Karşındaki insan senin mutluluğunu düşünmüyorsa ve senin üzülmene yol açıyorsa o zaman sana değer vermiyor demektir.
Kural 6 – asla kaybetmekten korkarak sırf inanmak istediğin içni karşındaki insanın sevgi sözcüklerine kanma. Sevgi insanın kalbindedir, gözlerindedir, davranışlarındadır, ses tonundadır, sana verdiği önemde ve değerdedir. Senin için yaptığı fedakarlıklardadır. İnsanlar sevgi sözcüklerini umarsızca dağıtmaya başlarlar. Bunları dinle ama gerçek sevgiyi karşındakinin davranışlarına bakarak bul. İnanmak istediğin için değil gerçek olduğu için karşındakinin sözlerine inan.
Kural 7 – Her zaman ve her zaman mutlaka kalbini dinle. Hayatta senin için neyin doğru olduğunu bir tek içindeki ses söyleyebilir. Her gün kendinle kalmak için zaman ayır ve kalbini dinle. Başka şekilde hissetmek için ikna etmeye değil, gerçekten ne hissettiğini bulabilmek için dinlemeye çalış. Bazen içindeki ses sana çok zor geleni yapmanı söyleyebilir ya da duymak istemediklerini söyleyebilir. Korkma.
Kural 8 – Her zaman ama her zaman, mutlaka kendine iyi davran. Kendini sev, şefkatle yaklaş. Yapmaktan hoşlandığın aktivitelerle meşgul ol ve bu durumdan çıkarak kimsenin seni üzmesine izin vermeyeceğini göster.
Kural 9 – hayatta her şeyin bir bedeli olduğunu asla unutma ve bedel ödemek istemediğin için kendini boşlukta bırakma. Eğer seni sevmeyen biriyle birlikteysen, yalnız kalmaktan korkup ilişkide kalma, çünkü kalmanın bedeli sevgisiz bir hapiste yaşamaktır. Eğer farklı olmaktan korkuyorsan ve başka insanları taklit edip onlar gibi olmaya çalışıyorsan ödeyeceğin bedel kendine olan saygını yitirmek olacaktır. Diğer taraftan bazen kendin gibi olmanın bedelini de yalnız kalmak olduğunu unutma. O halde yaşamda bir bedel ödeyeceğini hatırla. Bir adım atmadan önce mutlaka ödeyeceğin bedeli bil ve kazanakcaklarına değip değmediğine karar ver.
Kural 10 – insanlara karşı nazik ve sevecen ol, ne olursa olsun asla bir başka insanı kırmak için konuşma, bilinçli olarak üzmeye çalışma ve kendi acını hafifletmek için bir başkasını yaralama.
Kural 11 – Hayatta en büyük dostun sen olabildiğin gibi hayattaki en büyük düşmanın gene sen olabilirsin. Seçimini yap ve kendin için dost mu yoksa düşman mı olduğuna karar ver. Yaşamdaki tüm acıları atlatabilirsin, he şeye rağmen mutlu olmayı başarabilirsin. İstersen kendine yeni bir hayat kurabilirsin.
6 Mart 2021 Cumartesi
Zen usulü kutlama
Yaşam kutlanacak, zevk alınacak bir andır. Yaşamı kutla ve eğlen ki mabede girebilesin. Mabet (yani bilgelik) asık suratlılar için değildir. Asla onlar için de olmadı. Hayata bir bak! Kader nerede? Hiç depresyonda bir ağaç gördün mü? Bir kuşun endişesini hissettin mi? Nevrotik bir hayvana rastladın mı? Hayır, yaşam böyle değildir. Sadece insanoğlu bir yerlerde bir hata yaptı. Kendini her şeyden daha akıllı sandı. Kurnazlığın senin hastalığındır. Fazla akıllı olma. Uçlara uzanma. Arada bir dur! En iyi karışım biraz akılsızlık, biraz da bilgeliktir. Bu iki karışımın seni Buda yapacağını unutma.
Özel bir günü ya da güneşli, bulutsuz bir anı beklemek gereksiz. Gerçek kutlama, içten gelen derin bir sevinçtir. Özel bir günde özel bir eğlence planlamayı unut. Bırak saçların rüzgârda dalgalansın. Çıkar ayakkabılarını ve başla su birikintilerinde zıplamaya. Eğlence aslında her an etrafında.
Aldous Huxley'in dediği gibi: “Başlamak için en uygun zamanı beklersen hiç
başlayamayabilirsin; şimdi başla, şu anda bulunduğun yerden, elindekilerle
başla”
5 Mart 2021 Cuma
Girit Ezmesi
Girit Ezmesi, adından da anlaşılacağı gibi, Girit yöresine has bir meze türüdür. Peynir ezmesi malzemeleri tercihinize göre değiştirebilirsiniz.
Girit Ezmesi Nasıl Yapılır
Peynir Ezmesi Malzemeleri
300 gr tam yağlı peynir
3 çorba kaşığı ceviz içi
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1-2 diş sarımsak
Pul Biber ve Dereotu ( veya kekik vs. )
Girit Ezmesi Yapılışı
Tam yağlı beyaz peynir bir kap içine alınır. Sarımsak ezilir ve zeytinyağı ile birlikte beyaz peynirle birlikte bir çatal yardımı ile iyice ezilerek karıştırılır. Cevizler ezilir ve karışımın içine atılarak karıştırmaya devam edilir. Son olarak ise pul biber ve tercih edilen dereotu veya kekik eklenir. Taze olarak kekik yoksa kurutulmuş kekik de iş görür. Malzemeler iyice karıştırıldıktan sonra dilenirse ezmeyi biraz yumuşatmak için bir miktar zeytinyağı daha eklenebilir. Girit Ezmesi artık hazır, servis tabağına eklenip tüketilebilir.
Peynir Ezmesi meze olarak tüketilebileceği gibi, kızarmış ekmek ile güzel bir ikili oluşturur ve kahvaltılarda tüketilebilir. Ayrıca; peynir ezmesi yaparak, peynirin bozulmaması da sağlanabilir. Gerek zeytinyağı, gerekse sarımsak ve kekik gibi malzemeler besinlerin bozulmasını engelleyebilmektedir.
Dilenirse, bir miktar lor peyniri de kullanılabilir. İsteğe göre, şam fıstığı da eklenebilir. Tercih size kalmış.
Afiyet Olsun….
4 Mart 2021 Perşembe
evde mısır unu peelingi
Cildimiz vücut sağlığımızın aynası gibidir, sağlığımızla ilgili sıkıntıların büyük bir kısmı ilk belirti olarak cildimizde çeşitli bozukluklara sebep olur. Ayrıca cildimiz bizim öz güvenimizi doğrudan etkileyerek kendimizle barışık olup olmadığımızı da belirleyebilir. Cilt bakımını aksatmayan, sağlıklı beslenen bireylerin cilt sorunları daha az olacağı için kendilerine güvenleri de en üst seviyede olacaktır. İşte bu yüzden cildimize gereken önemi göstermemiz gerekir. Bu özen hem sağlıklı beslenme, spor gibi yaşam tarzımızla alakalı olabilir; hem de cilt bakımımızı aksatmamakla. Cilt bakımı çeşitli güzellik merkezlerinde yapılabileceği gibi evde kendimizin hazırlayacağı, şifalı bitkileri ya da besinleri kullandığımız karışımlarla yapılabilir. Cildimizin güzelliğine güzellik katan şifalı besinlerden biri de mısır ve ondan üretilen mısır unudur. Biz de bu yazımızda evlerimizde kullanmaktan kaçınmadığımız mısır unundan peeling tarifleri vererek cilt bakımınız için size bir seçenek sunacağız.
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı karbonat
- 1 çay kaşığı mısır unu
- 4 tatlı kaşığı mısır unu
- 2 tatlı kaşığı süt
- 1 yumurtanın akı
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 yemek kaşığı kil
- 1 yemek kaşığı mısır unu
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Peeling uygulaması temelde cildin üstündeki ölü tabakanın soyulmasını amaçladığı için tarifleri uygulayıp duruladıktan sonra ciltte hafif kızarıklar oluşabilir. Kızarıklıkların derin olması ya da kısa sürede geçmemesi halinde bir doktora başvurmalısınız.
- İçinde limon suyu ve yoğurt bulunan peelinglerin yüzde uzun süre kalmaması tavsiye edilir çünkü asidik yapılarından dolayı ciltte tahrişlere hatta yanıklara sebep olabilirler.
3 Mart 2021 Çarşamba
düşünmeyi bilmek sanattır
Descartes'in "düşünüyorum, öyleyse varım" Egzistansiyalistlerin "Varım çünkü düşünüyorum." sözleri bunun önemini gösterir. insan gerçek yaşamının düşünerek yaşamak olduğunu anlamakta gecikmez. kuvvetli bir düşünce çalışması olmadan dünyadan, kendi benliğimizden aldığımız izlenimler gerekli sonucu vermez.