Turna Yemişinin Faydaları

5 Kasım 2015 tarihinde Fransa’da yapılan Uluslararası Polifenol ve Sağlık Konferansı’nda öne çıkan konulardan biri de turna yemişi tüketiminin antibiyotik kullanımını azaltabileceği yönündeydi. Turna yemişi cranberry adı ile bilinmekte ve ülkemizde Karadeniz bölgesinde yetişmekte. Bu nedenle turna yemişinin kullanımını çoğaltmak için Karadeniz illerinde çeşitli araştırmalar yapıldı. Tüm dünyada en sık rastlanan pek çok hastalığa iyi geldiği için tüketimi çok gerekli olan turna yemişinin faydaları bakın neler.

Turna Yemişinin Faydaları Nelerdir?

Turna yemişi son zamanlarda adını sık sık duyduğumuz meyvelerden sadece biri. Kırmızı ve kuru görünümünün altında yatan binlerce fayda sayesinde günümüzde pek çok uzman hekim tarafından da önerilmekte.

1. İdrar Yolu Enfeksiyonlarını Azalmasında Yardımcı Olur

Günümüzde en sık rastlanan hastalıklardan biri de idrar yollarının enfeksiyon kapması. Özellikle kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu şikayeti sık sık görülür. Bu ciddi halk rahatslığına kesin çözüm bulmak zor. Ancak antibiyotik tedavisi ile bu rahatsızlık giderilebilir. Fakat vücut ne akdar erken yaşta ve ne kadar çok antibiyotik almaya başlarsa vücut için bu da o kadar zararlı olur. Dolayısıyla antibiyotikler kullanmak yerine idrar yolu enfeksiyonundan uzaklaşmak için bizler turna yemişi tüketebiliriz. Turna yemişinin enfeksiyon azaltıcı semptomatik özelliği bulunur. Doktorlar tarafından önerilen turna yemişini ara ara tüketmek bu enfeksiyonun vücuttan uzaklaşmasını sağlar. Bu nedenle turna yemişi sayesinde idrar yolları enfeksiyonundan ilaçsız şekilde tedavi olabilirsiniz.

2. Diş Eti Hastalıklarından Korur

Ağız ve diş sağlığının insna hayatındaki önemi oldukça büyük. Düzenli olarak fırçalansa bile komple ağız bakımını gerçekleştirmek mümkün olmayabilir. Bu nedenle ağız ve diş sağlığını koruyabilmek için bizler her gün dişlerimizi fırçalamanın yanında ağızda meydana gelen bakterilerin temizlenmesi içinde çeşiti çalışmalarda bulumalıyız. Bazı besinler ağız ve diş temizliğini sağlar ve diş eti hastalıklarından kişiyi korur. Buna bir örnek verecek olursak turna yemişinin aynı özelliği gösterdiğini söyleyebiliriz. Diş ve diş eti hastalıklarından doğal yollarla korunmak istiyorsak turna yemişini mutlaka tüketmeliyiz.

3. C Vitamini Deposu

Vücut için en gerekli vitaminlerden biri olan C vitami bizleri tüm hastalıklardan korur. Özellikle de kış aylarında soğuk hava ile beraber gelen nezle, öksürük, soğuk algınlığı gibi olan hastalıklar insanları yataklara bile düşürebilir. Dolayısıyla onca işimizi, okulumuzu aksatmamak için en kısa zamanda yataktan kalmayı, iyileşip eski halimize dönmeyi umut ederiz. Bağışıklık sistemimize kuvvet olan bol bol C vitamini tüketerek kısa sürede yataktan kalmayı başarabiliriz. C vitamini deposu olarak bilinen portakal, limon ve mandalinanın yanında turna yemişinin de C vitamini olarak bir hayli güçlü olduğu tespit edilir. Bu tür hastalıklara kapılmamak, bağışıklık sistemimizi daha iyi koruyabilmek adına da bol bol turna yemişi tüketebiliriz.

4. Kemik Sağlığına İyi Gelir

Kemik gelişimi çok küçük aşlardan itibare başlar. Ortalama 20’li yaşlarına kadar da devam eder. Bndan sonra ise kemikler artık güç kazanmaya ve kendini toparlamaya çalışır. Kemik oluşumu sırasında küçük çocukların tüketmesi gereken bazı besinler onların ileriki hayatlarında çok yardımcı olur. Örneğin günümüzde yaşanan en büyük yaşılılık hastalığı olarak bilinen kemik erimesinin başlıca sebebi kemik sağlığının iyi bir şekilde gelişmemiş olması. Kemik sağlığını korumak ve kemiklerimizin daha güçlü olmasına yardımcı olmak için turna yemişi yenebilir. Turna yemişi kemikleri, tırnakları güçlendirmede yardımcı olur. Vcudumuzun alması gereken tüm vitaminleri almasını sağlar. İerisinde bol miktarda kalsiyum barındırmakta. Bu nedenle turna yemişini çocukkenden yemenin pek çok faydası olur.

5. Yaşlanmayı Geciktirmeyi Sağlar

Hepimizin en büyük hali sahip olduğumuz cildimizi ve vücudumuzu yıllar sonrasına kadar saklayabilmek. Yaşlanınca da aynı genç halimizle kalmak için kimileri bıçak altına bile yatar. Estetik operasyonlar geçirerek her zaman genç görünmek isteriz. Özellikle de kadınlar daima daha küçük yaşlarda kalmak isterler. Ancak ne yazık ki bu mümkün değil. Akıp geçen zamanda elbette kırışan cildimizi beyazlayan saçlarımız olacak. Ancak neden bu etkiler daha ileriki yaşlarda belirmeye başlamasın? Eski insanlar daha uzun yaşayarak yaşlanmaları da daha geç olurmuş. Bizlerde doğal ve sağlıklı bir yolla yaşlanmamızı geciktirebiliriz. Turna yemişi olarak bilinen vitamin deposundan düzenli olarak tüketerek turna yemişi sayesinde yaşlanmamızın biraz daha gecikmesini sağlayabiliriz.

6. Kalp Ve Damar Hastalıklarına İyi Gelir

Son zmanlarda tüketilen bazı kötü alışkanlıklardna dolayı kalp ve damar hastalıkları ile mücadele eden kişi sayısında büyük bir artış olmakta. Bu artışın önüne geçebilmek zor da olsa bazı önemli ve faydalı besinler tüketerek bu rahatsızlığı yenmek çok kolay. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen, kabin işlevlerini kolaylaştıran ve damar tıkanıklarını açan bir besin olarak turna yemişi önerilebilir. Eğer sizlerde kalp ve damar hastalıkları ile savaşıyorsanız doktor kontrolünde birkaç tane turna yemişi tüketebilirsiniz. Bu sayede turna yemişinden alacağınız doğal iyileştirici etki ile hastalıktan daha hızlı bir sürede kurtulabilirsiniz.

İşte yukarıda bulunan 6 başlık turna yemişinin en etkili olduğu rahatsızlıklardan bazıları bunlar. Bunun dışında turna yemişi faydalarının geriye kalanları aşağıda bulunan maddelerde belirtildiği şekilde.

• İyi kolesterolü artırır.
• Mideyi çok iyi şekilde rahatlatır ve ülseri önler.
• Kanseri önler.
• Taze tüketilmesi halinde diyabet oluşumunu büyük ölçüde önlemeye yardımcı olur.
• Böbrek üstü bezlerin çalışmasını sağladığından dolayı, kum ve taş oluşumunu önlemeyi sağlar.
• Lifli yapısı olmasından dolayı tüketen kişinin kilo vermesine yardımcı olur.

Turna Yemişi Nereden Temin Edilebilir, Nasıl Tüketilebilir?

Sağlığa binlerce faydası olan bu turna yemişine erişim oldukça kolay. İlk bakacak olduğunu aktarda turna yemişine hemen ulaşamasanız bile bir sonraki soracak olduğunuz aktarda mutlaka turna yemişini görebilirsiniz. Genel olarak turna yemişi aktarlarda kuru olarak bulunur. Bu nedenle taze şekilde turna yemişini bulmanız zor olur. Ancak kuru turna yemişinin faydaları ile taze olan turna yemişinin arasında fark bulunmaz. Dolayısıyla dilediğiniz kadar turna yemişi alabilirsiniz.

Öncelikle turna yemişini aldığınız şekilde tüketebilirsiniz. Bu tüketime çiğ olarak tüketme adı verilir. Aynı zamanda turna yemişinden komposto yapmanızda mmkün. Turna yemişlerini tencereye koyup içerisine bir su bardağı şeker ilave ettikten sonra aldığı kadar su ilave edin. Ocakta sulu halde reçel yapar gibi kaynatın. Diğer yaptığınız şekillerde olan komposto haline geldiğinde ocağın altını söndrebilirsiniz. Bu şekilde turna yemişi kompostonuz hazır hale gelir. Dilediğiniz zaman tüketebiliriniz. Farklı şekilde olarak ise turna yemişini yemeklerinizi süsleyen salatalarınızda da kullanabilirsiniz. Çünkü turna yemişi güzel ve kırmızı renge sahip. Bu görüntüsü iştah açar ve masalarımızın güzel gözükmesini sağlar. Sunum şeklinde yemeklerinizi hazırlamyı seviyorsanız bol yeşillik içeren salatalarınızın üzerine turna yemişini serpebilirsiniz. Salata eşliğinde tüketerek inanlımaz bir lezzet olduğunu fark edebilirsiniz. Son olarak da turna yemişini sütlü tatlılarınızda kullanabilirsiniz. Sütlaç, muhallebi gibi beyaz görünümlü sütlü tatlılarda ezilerek püre haline gelmiş turna yemişinden birer kaşık koyabilirsiniz. İşte bu şekilde hem güzel bir görünümlü hemde sağlık açısından çok faydalı bir tatlı yapabilirsiniz.

Salatalık Peelingi Nedir?

İnsanlar cilt bakımı için daha çok kozmetik ürünler kullanmayı tercih eder. Bazı insanlar ise doğal ürünler kullanarak hem cildin ihtiyacı olan vitamin ve minerali sağlar hem de cildine katkısız bir bakım yapar. Doğal malzemelerle cildine bakım yapmak isteyen çoğu insan ilk olarak salatalığı tercih eder. Çünkü salatalığın içerisinde bulunan vitamin ve mineralleri dışarıdan takviye ederek, cilde sunar.

Salatalık Peelingi Nasıl Yapılır?

Salatalık insan vücudu için çok fayda sağlayan bir besin. Salatalık ile hem vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri sağlayabilirsiniz hem de cilt bakımınızı doğal yollarla yaparsınız. Salatalığı cilt sorununuza göre maske ya da peeling şeklinde yapabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 adet salatalık
• 1 yumurta akı
• 1 çay kaşığı limon suyu

Hazırlanışı:

İlk olarak kabın içerisine salatalığı rendeleyin ve üzerine yumurta akını, taze sıkılmış limon suyunu ilave edin. Bütün bu malzemeleri iyice karıştırın ve ardından cildinize 2 dakika boyunca masaj yaparak sürün. Cildinizde salatalık peelingi 15 dakika boyunca kalsın. Bu süre sonunda cildinizi temizleyebilirsiniz. Haftada 3 ya da 4 kere salatalık peelingini uygulayabilirsiniz. Özellikle kırışıklıkları gidermek için hazırladığımız salatalık peelingini düzenli olarak kullandığınız zaman etkili olur. Yaşlanma belirtilerinden olan kırışıklıkların zamanla azalmasını sağlar.

Çilek ve Salatalık İle Peeling Tarifi

Malzemeler:

• 6 adet çilek
• Yarım salatalık

Hazırlanışı:

Bir kabın içerisine çilekleri alın ve çatalla çileği ezin. Farklı bir kapta ise salatalıkları rendeleyin. Ardından tüm bu malzemeleri bir kabın içerisinde toplayarak iyice karıştırın. Bu karışımdan macun kıvamı elde edinceye kadar karıştırın. Peeling macun kıvamına gelince cildinize bir pamukla ya da yumuşak bir cilt fırçası ile uygulayın. Peelingi boynunuza da sürebilirsiniz. Çileğin içerisinde bulunan asit göz çevresine zarar verebileceği için bu kısımlara sürmeyin. Peelingi cildinizde 25 dakika kadar beklettikten sonra bol su ile yıkayın. Salatalık peelingini haftada 2 kere olmak üzere sürekli yapın. Bir ay gibi kısa bir süre sonra cildinizdeki etkilerini görürsünüz. Salatalık yaşlılık belirtilerinden olan kırışıklıkları azaltır ve cildinizin daha genç görünmesine yardımcı olur.

Limon Suyu İle Salatalık Peelingi Tarifi

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı süt
• Yarım salatalık
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı limon suyu

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri bir kasenin içerisine alarak, iyice karıştırın. Biraz katı bir halde olan salatalık peelingini elinize alarak, cildinize sürün. Salatalık peelingini cildinize ovalama şeklindeki hareketlerle uygulayın. İçerisinde cildinizi tahriş edici herhangi bir malzeme olmadığı için bastırarak sürmenizde bir sakınca yok. Salatalık peelingini 2 dakika gibi bir sürede uygulayın. Boyun ve dekolte bölgesine uygulayabilirsiniz. Bu peeling cildinizde 15 dakika kadar kalsın. Bu süre sonunda cildinizi bol su ile yıkayabilirsiniz. Peelingin içerisinde bulunan tuz sayesinde siyah noktalar kaybolur ve cilt ölü deriden arınır. Zeytinyağı ve süt ile cildinizin ihtiyaç duyduğu nem takviyesi yapılır. Peelingin malzemelerinden olan limon da cildinizin yağ oranını dengeler ve renk tonunu eşitler. Salatalık peelingini haftada 3 ya da 4 kere uygulayabilirsiniz.

Kuru Ciltler İçin Salatalık Peelingi Tarifi

Kuru cilde sahipseniz, mutlaka her gün cildinizi nemlendirmeniz gerekir. Bunun için doğal malzemelerden hazırlanan, peelingleri cildinize uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

• Yarım salatalık
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı badem yağı

Hazırlanışı:

Bir kasenin içerisine yarım salatalığı rendeleyin ve içerisine diğer tüm malzemeleri ilave edin. Bütün malzemeleri iyice karıştırın ve cildinize uygulayın. Bu peelingi cildinize masaj yaparak sürün. Cildinizde 15 dakika beklettikten sonra bol su ile temizleyin. Kuru ciltleri nemlendirmek için uygulamanız gereken salatalık peelingini haftada 3 ya da 4 kere yapmanız yeterli olur. Düzenli olarak salatalık peelingi yaptığınız zaman cildinizin ihtiyacı olan nem oranı takviyesini yapar ve cildinizin nemli kalmasını sağlar. Ayrıca cildinizin daha yumuşak olmasına yardımcı olur.

Siyah Noktalar İçin Salatalık Peelingi Tarifi

Siyah noktalar daha çok yağlı bir cilde sahip olan kişilerin ortak cilt problemi. Yağlı ciltlerin her gün temizlenmesi gerekir ve gözeneklerin açılması gerekir. Yağlı ciltlerde kir çok fazla birikerek siyah nokta oluşumuna zemin hazırlar. Siyah noktalardan kurtulmak için salatalık peelingini düzenli olarak yapabilirsiniz.

Malzemeler:

• Yarım salatalık
• 1 yumurta akı

Hazırlanışı:

Yumurta akını bir kaba alın ve iyice çırpın. Başka bir kapta salatalığı rendeleyin. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırın ve iyice çırpın. Bu peelingi 2 dakika süresince cildinize masaj yaparak uygulayın. Salatalık peelingini özellikle siyah noktaların daha çok olduğu alanlara sürün. Salatalık peelingi 15 dakika boyunca cildinizde kalsın ve iyice nemini bıraksın. Bu süre sonrasında cildinizi iyice yıkayın. Siyah noktalardan kurtulmak için uygulayacağınız salatalık peelingini haftada 3 ya da 4 kere kullanabilirsiniz. İlk kullanımdan itibaren cildinizden siyah noktalar kaybolur ve siyah nokta oluşumu daha geç olur.

Salatalık Peelinginin Faydaları

Salatalığın içerisinde çok sayıda vitamin ve mineral bulunur. Bu nedenle cilde çok fazla yarar sağlar. Salatalığı hem maske olarak hem de peeling olarak tüm cilt bakımınızda kullanabilirsiniz.

• Salatalık peelingi cildinizin gün içerisinde kaybettiği nemi geri kazanmasını sağlar. Cildi uzun süre nemlendirir ve yumuşamasını sağlar.
• Cildinizi ölü deriden arındırır ve tıkanan gözenekleri açar. Bu sayede siyah noktalardan da kurtulmuş olursunuz. Siyah nokta oluşumunun daha uzun sürmesini sağlar.
• Salatalığın içerisindeki vitaminler sayesinde ciltte oluşan kırışıklıkları yok eder. Cildi sarkmalara karşı koruyarak, toparlar.

Salatalık Peelingi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Salatalık peelingini cildinize uygularken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar olabilir.

• Eğer cildinizde yara ya da tahriş olmuş bir kısım varsa, peeling yapmayın. Çünkü peeling bir nevi cilt soyma işlemi demek. Cildiniz peelingle daha çok tahriş olabilir.
• Cildinize peeling yapmadan önce mutlaka ön bir temizleme işlemi yapın. Eğer cildinizde makyaj varsa temizleyin.

Peelingi göz çevresini tahriş etmemesi için sürmeyin.

pembe maske

Pembe Maske Nedir?

Artık her insan için cilt bakımı çok önemli bir hale geldi. Çünkü cildi bakımlı olan herkes kendini iyi hisseder ve çevresine güvenle bakabilir. Bazı cilt tipleri zaten insanları bakım yapmaya zorlar. En azından düzenli bir şekilde cildi temizleme ve nemlendirme işlemi yapılır. Farklı cilt sorunu için bazı kozmetik ürünleri kullanabilirsiniz. Ancak bazı cilt sorunlarını giderme noktasında kozmetik ürünleri çözümsüz kalabilir. Bu durumda doğal malzemelerle yapılan maskeleri kullanmayı çoğu insan tercih eder. Farklı cilt sorunlarına çözüm olan maskelerden biri pembe maske.

Ciltte ortaya çıkan kırışıklık, sivilce, cilt lekeleri, nem kaybı, pullanma, yağlanma ya da alerjik reaksiyonlar gibi sorunlarınıza pembe maske çözüm olur. Pembe maske cildin ihtiyacı olan su, kolajen ve bazı vitaminleri sağlayarak cildi daha parlak bir seviyeye getirir. Aynı zamanda pembe maske çoğu kadının en büyük sorunu olan selülite de iyi gelir. Yaşlanma etkilerini geciktirir.

Pembe Maske Nasıl Yapılır?

Çoğu insanın cildinde yedikleri ve içtiklerine bağlı olarak farklı sorunlar ortaya çıkabilir. Ciltte ortaya çıkan kırışıklık, sivilce, siyah nokta ve cilt lekesi gibi sorunların çözümünde pembe maske kullanılır. Pembe maskenin düzenli bir şekilde kullanılması soncunda ise selüliti de yok eder. Cildin yıpranma etkilerini giderir. Yaşlanmayı önler ve cildin nem dengesini belirli bir seviyede tutar. Havanın çok soğuk ya da çok sıcak olduğu zamanlarda ciltte meydana gelen nem kaybı, pullanma, kızarıklık ve cilt lekesi oluşumu gibi cilt sorunlarını yok eder.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı gül suyu
• 1 yemek kaşığı gül yağı
• 1 adet E vitamini kapsülü
• 2 yemek kaşığı beyaz kil
• 1 yemek kaşığı badem yağı
• 1 yemek kaşığı avokado yağı
• 1 yemek kaşığı kayısı yağı
• 1 adet gazlı bez

Hazırlanışı:

1. Tüm malzemeleri bir kabın içerisine alın ve iyice karıştırın.
2. Pembe maske için macun gibi bir kıvam elde etmemiz gerek. Bir yandan da cildinizi iyice temizleyin.
3. Tüm malzemeler macun kıvamına gelince cildinize sürün. Sadece cildinize değil aynı zamanda dekolte bölgesine de sürebilirsiniz.
4. Gazlı bezle pembe maskeyi sürdüğünüz kısımların üzerini bir kat olacak şekilde kapatın. Cildinizde gazlı bezin kullanım amacı, cildinizin tahriş olmasını önlemek.
5. Pembe maskeyi göz çevresi, gözaltı ve dudak kenarlarına sürmeyin. Bu maske cildinizde yaklaşık olarak 20 dakika kadar kalsın.
6. Bu süre sonunda cildinizi bol su ile yıkayın.

Pembe maskeyi 1 ay süresince düzenli olarak haftada 3 ya da 4 kere uygulayın. Pembe maskeyi düzenli bir şekilde kullandıktan sonra cildiniz yenilenir, canlanır ve parlar. .

1. Cildi Canlandırmak İçin Pembe Maske Tarifi

Çok sıcak ya da çok soğuk günlerde cilt bu değişimden etkilenerek bazı deformasyonların ortaya çıkmasına neden olur. Cilt ani ısı değişikliğine kısa süre içerisine adapte olamaz ve cansız bir hale gelir. Cilt yapısının cansız bir hale gelmesini engellemek için cilt canlandırıcı pembe maskeyi cildinize düzenli bir şekilde uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı gül suyu
• 1 yemek kaşığı gül yağı
• 1 yemek kaşığı avokado yağı
• 1 yemek kaşığı badem yağı
• 1 yemek kaşığı kayısı yağı
• 2 yemek kaşığı kil
• 1 adet gazlı bez
• 1 adet E vitamini kapsülü
• 1 yemek kaşığı kekik
• 1 yemek kaşığı biberiye yağı

Hazırlanışı:

1. Bir kabın içerisine tüm malzemeyi alın.
2. Bu malzemelerden hafif sulu bir kıvam elde edinceye kadar karıştırmaya devam edin.
3. Hafif sulu bir kıvam elde edince, daha önceden temizlemiş olduğunuz cildinize uygulayın. Cildinizin daha önceden yağdan ve kirden arınmış olması lazım.
4. Gözaltı ve göz çevresi hariç olmak üzere, tüm cildinize pembe maskeyi sürün.
5. Gazlı bezi cildinizin üzerine kapatın. Gazlı bezin kullanım amacı, ciltte meydana gelebilecek herhangi bir tahrişi engellemek.
6. Pembe maskeyi cildinize yaklaşık olarak 20 dakika kadar bekletin. Bu süreç içerisine maske kurur ve ciltten temizlemesi daha kolay olur.

Cildinize uygulayacağınız pembe maskeyi düzenli olarak haftada 3 ya da 4 kere uygulayabilirsiniz. Başarılı bir sonuç elde etmek için pembe maskeyi en az 1 ay boyunca kullanın. Düzenli kullanım sonucunda cildiniz daha sağlıklı bir yapıya kavuşarak, canlanır.

2. Yağlı Ciltler İçin Pembe Maske Tarifi

Yağlı cildin bakımı çoğu insan için zor. Çünkü sürekli nem dengesini azaltmak için temizleme özelliğine sahip olan bazı kozmetik ürünlerin kullanılması gerekir. Yağlı ciltlerde çok kısa sürede sivilce oluşur, gözenekler daha kısa sürede tıkanarak, siyah nokta oluşuma neden olur. Yağlı cilt yapısının tüm bu sorunlarından kurtulması için düzenli bir şekilde pembe maskeyi cildinize uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

• Gazlı bez
• 1 yemek kaşığı gül suyu
• 2 yemek kaşığı kil
• 1 E vitamini kapsülü

Hazırlanışı:

1. İlk olarak kili bir kabın içerisine alın ve üzerine gül suyunu ilave edin.
2. İyice karıştırdıktan sonra içerisine E vitamini kapsülünü koyun.
3. Tüm malzemeleri macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın.
4. Daha önceden temizlenmiş ve kirden arınmış olan cildinize pembe maskeyi sürün.
5. Üzerine bir kat olacak şekilde gazlı bezi örtün ve 20 dakika boyunca pembe maskeyi cildinizde bekletin.
6. Bu süre sonrasında cildinizi bol su ile temizleyin.
7. Eğer cildiniz çok kuru bir yapıya geldiyse, nemlendirici krem sürebilirsiniz.

Bu maskeyi düzenli olarak haftada 3 ya da 4 kere cildinize uygulayın. İlk kullanımdan itibaren cildinizin fazla yağını alır ve nem dengesini ayarlar.

3. Sivilceler İçin Pembe Maske Tarifi

Özellikle yağlı ciltlerin en büyük sorunu olan sivilcelerden kurtulmak için düzenli bir şekilde pembe maske kullanabilirsiniz. Pembe maskeyi düzenli bir şekilde kullandığınız zaman, cildinizin yağ oranını dengeler ve sicilve oluşumunu uzun süre engeller.

Malzemeler:

• Gazlı bez
• 1 yemek kaşığı gül suyu
• 2 yemek kaşığı gül yağı
• 1 yemek kaşığı badem yağı
• 1 yemek kaşığı avokado yağı
• 1 yemek kaşığı kayısı yağı

Hazırlanışı:

1. Küçük bir kabın içerisine tüm malzemeleri koyun ve iyice karıştırın.
2. Hafif suyu bir kıvam elde edinceye kadar tüm malzemeleri çırpın.
3. Daha önceden temizlemiş olduğunuz cildinize maskeyi masaj yaparak sürün.
4. Pembe maskeyi cildinizde 20 dakika boyunca bekletin.
5. Bu süre sonrasında cildinize bol su ile temizleyin.

Pembe maskeyi düzenli bir şekilde haftada 3 ya da 4 kere tekrarlayabilirsiniz.

Pembe Maske Nasıl Kullanılır?

Her insanın birçok sebebe bağlı olarak cilt sorunları ortaya çıkabilir. Cilt sorunları için doğru ürünü ve malzemeyi kullanmak, cilt tedavisi için çok önemli. Cildinizde ortaya çıkan farklı cilt sorunlarını yok etmek için pembe maskeyi düzenli bir şekilde kullanabilirsiniz. Pembe maskeyi kullanırken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Bunlar,

• Pembe maskeyi cildinize uygulamadan önce ve sonrasında soğuk su ile mutlaka yıkayın. Soğuk su ciltteki kan dolaşımını hızlandırarak, pembe maskeden büyük oranda fayda elde etmenize yardımcı olur.
• Pembe maskeyi cildinize direkt olarak uygulayabilirsiniz. Pembe maskenin içerisindeki herhangi bir malzemeye karşı alerjiniz olabileceğini düşünüyorsanız, cildinizin küçük bir alanında alerji testi yapabilirsiniz. Pembe maskeyi küçük bir alan sürdükten sonra herhangi bir değişimin olup, olmadığının kontrolünü sağlayın. Herhangi bir değişim yoksa, cildinizin tamamına maskeyi uygulayabilirsiniz.
• Pembe maskeyi gözaltı, göz çevresi ya da göz kapaklarına uygulamayın. Bu kısımlar hariç, geri kalan alana güvenle uygulayabilirsiniz.
• Pembe maskeden yüksek oranda fayda elde etmek için her hafta düzenli bir şekilde 3 ya da 4 kere cildinize uygulayın.
• Pembe maskeyi cildinize masaj yaparak uygularsanız, maskeden daha fazla fayda sağlarsınız.

Pembe Maskenin Faydaları

Günümüzde tüm maskelere alternatif olarak ortaya çıkan pembe maskenin cilt için birçok faydası bulunur. Pembe maskenin cilt için faydaları,

• Düzenli bir şekilde kullandığınız zaman cilt lekesini ve sivilceleri yok eder. Sivilcelerin uzun süre oluşmasını engeller.
• Cildinizin nem oranını belirli bir seviyeye getirerek, yağlı ciltlerin nemini azaltır, kuru ciltlerin ise nemini arttırır.
• Cildinizde ortaya çıkan kırışıklık ve diğer yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.
• Pembe maske ciltte gözeneklerin açılmasını sağlar ve derinlemesine bir temizlik sağlar. Böylece ciltte daha fazla oksijen akışı olur ve aynı zamanda siyah nokta oluşumunu önler.

Cilt rengini eşit bir hale getirerek, daha sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

Ananas Peelingi

Ananas, severek tüketilen meyvelerin başında gelir. İçerisinde bulunan vitamin ve mineral sayesinde vücuda yarar sağlar. Ananası hem yiyerek içeriden hem de cildinize sürerek dışarıdan takviye yapabilirsiniz. Evde doğal malzemelerle birlikte peeling yapmak istiyorsanız, ananas çok değerli ve ideal bir meyve.

Ananas Peelingi Nasıl Yapılır?

Belirli bir yaşa gelmiş olan insanlarda bazı yaşlanma belirtileri oluşur. Cilt elastikliğini kaybeder ve sarkar. Bazı bölgelerde yoğun kırışıklık meydana gelir. Doğal malzemelerle yapacağınız maske ya da peelingle cildinizi eskisi gibi elastik, canlı ve sarkmamış yapısına geri döndürebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 paket sade jelatin
• 1 limon
• 1 çay bardağı ananas suyu

Hazırlanışı:

Bir kabın içerisine jelatini koyun ve biraz ısıtın. Jelatinin ılık bir ısıya kavuşmasından sonra diğer malzemeleri ilave edin ve iyice karıştırın. Cildinize ananas peelingini 2 dakika boyunca masaj yaparak uygulayın. Daha sonra cildinizde 15 dakika boyunca bekletin. Bu süre sonrasında cildinizi suyla yıkayın. Ananas peelingini her hafta olmak üzere 3 ya da 4 kere yapın. İlk kullanımdan itibaren ananas peelinginin faydasını görürsünüz. Bu peeling içerisinde bulunan jelatin sayesinde, cildiniz daha çok yumuşar ve yumuşadıkça sağlıklı olur.

Hassas Ciltler İçin Ananas Peelingi Tarifi

Genel olarak hassas ciltler, cildin uzun süre nemsiz kalması ve cildin nem ihtiyacını tam olarak karşılayamaması durumunda oluşur. Hassas ciltlerde kısa bir sürede kızarıklık, pullanma ve güneş ışınlarına uzun süre maruz kalınması sonucunda lekeler meydana gelir. Hassas ciltlerin, cilt problemlerine karşı daha korumalı ve daha az duyarlı olmasını istiyorsanız, düzenli olarak ananas peelingini cildinize uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 bardak taze ananas
• 1 fincan taze papaya
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

Bütün meyveleri bir kaseye alın ve çatal yardımıyla püre haline getirin. Ardından içerisine bal ilave edin ve bütün malzemeleri karıştırın. Yumuşak bir kıvam elde edinceye kadar bütün malzemeleri iyice karıştırmaya devam edin. İstenilen kıvam sağlandıktan sonra cildinize ananas peelingini sürebilirsiniz. Cildinize çok bastırmadan, dairesel hareketlerle masaj yaparak 2 dakika boyunca uygulayın. Cildinizde ananas peelingi yaklaşık 15 dakika boyunca kalsın. Bu süre sonrasında cildinizi bol su ile temizleyin. Ananas peelingini cildinize düzenli olarak haftada 3 ya da 4 kere uygulayın. Bu peelingi ilk uygulamanızdan itibaren cildiniz hassasiyetini kaybeder ve daha güçlü bir yapıya kavuşur. Ananas ve papatya doğal bir enzim olduğu için ölü cilt hücrelerini cildinizden arındırır. Bal ise cildinize doğal bir şekilde nem sağlar.

Kırışıklık İçin Ananas Peelingi Tarifi

Yaşın ilerlemesine bağlı olarak, ciltte kırışıklık ve sarkma oluşur. Ciltteki kırışıklığı yok etmek için ananas peelingini düzenli olarak cildinize uygulayabilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 adet salatalık
• 1 yumurta beyazı
• Yarım çay bardağı ananas püresi

Hazırlanışı:

Bir kasenin içerisine salatalığı rendeleyin. İçerisine yumurta beyazı ve ananas püresi ilave edin. Macun gibi yumuşak bir kıvam elde edinceye kadar bütün malzemeleri iyice karıştırın. Cildinize masaj yaparak 2 dakika boyunca ananas peelingini uygulayın. Ananas peelingi uygulama süresinin ardından, cildinize nem sağlaması ve kırışıklığı azaltması için 15 dakika boyunca bekletin. Daha sonra cildinizi süre sonunda bol su ile iyice temizleyin. Ananas peelingini düzenli olarak uyguladığınız zaman ince çizgiler ve kırışıklıklar azalır. Salatalık sayesinde cilt lekeleri yok olur. Yumurta beyazı ise cildinizin sıkılaşmasını sağlar.

Siyah Noktalar İçin Ananas Peelingi Tarifi

Gözeneklerin tıkanması siyah noktaların oluşmasına neden olur. Siyah noktalardan kısa bir süre içerisine kurtulmak için ananas peelingini düzenli olarak yapabilirsiniz.

Malzemeler:

• 3 yemek kaşığı kahve telvesi
• 4 yemek kaşığı ananas suyu

Hazırlanışı:

Kahve telvesini bir kasenin içerisine alın ve üzerine yavaş yavaş ananas suyunu ilave edin. Tüm malzemelerle yumuşak bir kıvam elde edinceye kadar karıştırmaya devam edin. Ardından cildinize 2 dakika boyunca masaj hareketleriyle sürün. Siyah nokta daha çok hangi bölgedeyse, o bölgeye daha uzun süre ananas peelingini uygulayın. Cildinizde ananas peelingini 15 dakika kadar bekletin ve süre sonunda bol su ile durulayın. Ananas peelingini düzenli olarak uyguladığınız zaman, siyah noktalar yok olur ve tıkanmış gözenekler açılır.

Cilt pH’ını Güçlendiren Ananas Peelingi Tarifi

Cildinizin çok kuru olması ya da kolay kurumasından dolayı sürekli pH oranı düşer. Cilt kuruluğuna bağlı azalan pH seviyesini ananas peelingi ile normal seviyeye getirebilirsiniz.

Malzemeler:

• 1 paket sade jelatin
• 1 yemek kaşığı ananas püresi

Hazırlanışı:

Bir kasenin içerisine toz halde olan jelatini alın ve benmari usulüyle jelatinin ısınarak daha sıvı hale gelmesini sağlayın. Daha sonra içerisine ananas püresini ilave edin ve iyice karıştırın. Bu peelingi cildinize sürün ve 15 dakika boyunca kalmasını sağlayın. Jelatin sayesinde cildinizin pH seviyesi artar ve daha nemli bir yapıya sahip olur. Ayrıca jelatin ile cilt lekeleri yok olur ve cilt tonu eşitlenir. Ananas peelingini düzenli olarak haftada 3 ya da 4 kere uygulayın.

Cilt Lekesi İçin Ananas Peelingi Tarifi

Cilt lekeleri daha çok güneşin zararlı ışınlarına uzun süre maruz kaldığınız zaman hem yüzünüzde hem de vücudunuzda ortaya çıkar. Bu durumdan tamamen kurtulmak için düzenli olarak ananas peelingi yapabilirsiniz.

Malzemeler:

• Yarım çay bardağı ananas püresi
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 yumurta akı

Hazırlanışı:

Ananas püresi yapmak için, bir parça ananası blendırdan geçirin. Daha sonra ananas püresini bir kasenin içerisine alın ve içerisine balve yumurta akını ilave edin. Bütün malzemeleri yumuşak bir kıvam elde edinceye kadar karıştırın. Ardından ananas peelingini 2 dakika boyunca masaj yapar gibi sürün. Peelingi 15 dakika kadar bekletin ve sonrasında cildinizi bol suyla temizleyin. Ananas peelingini düzenli olarak haftada 3 ya da 4 kere yapabilirsiniz. Düzenli olarak uyguladığınızda cilt lekelerinden kurtulursunuz.

Ananas Peelinginin Faydaları

Ananas cilt için çok büyük fayda sağlayan bir meyve. Bu nedenle maske ya da peeling içerisinde çok sık kullanılır.

• Ananasın içerisinde bulunan C vitamini, ciltte oluşan sivilce ve akne gibi rahatsız edici cilt problemlerini yok eder. Ananas peelingini cildinizdeki kirlerden arınmak için kullanabilirsiniz.
• Ananasın anti-tahriş özelliği var. Bu nedenle cildinizi tahriş etmez, aksine cildinizin ihtiyacı olan vitamini geri verir.
• Ananasın içerisinde bulunan çeşitli vitaminler, ciltte oluşan kırışıklığı ve sarkmayı giderir. Cildi besleyerek, daha genç olmasına yardımcı olur.

Cildin bir yaştan sonra ihtiyaç duyduğu kollajen maddesini takviye eder.

Yeşil Çay İle Yüz Maskesi

Cildimiz gün içinde yaşadığımız sorunlara, maruz kaldığımız çevreden en çok etkilenen parçamızdır. Stres gibi içsel sorunlardan tutun bulunduğumuz havanın kirli olmasına kadar birçok problem cilt sorunları şeklinde kendini gösterir. Beslenme, uyku, genetik miras gibi birçok faktör cilt sağlığını ve güzelliğini etkiler ancak cilt bakımını aksatmak bu faktörlerin cildimizi bozmasına olanak tanır. İşte bu yüzden cilt bakımımızdan ödün vermemeli, temizlik, peeling ve maske gibi bakım ürünleri aracılığıyla cildimizi korumalıyız. Ancak son zamanlarda kozmetik firmalarının bu ürünlerin içinde kullandığı kimyasallar birçok kişiyi endişelendirmekte, insanlar hayatlarının her alanında olduğu gibi cilt bakımında da doğal şeyler kullanmak istiyorlar. Cilt bakım ürünlerinin yapımında en yaygın kullanılan doğal bitkilerden biri ise yeşil çay. Yazımızın devamında yeşil çay ile yüz maskesi yapımından bahsedeceğiz.

Yeşil Çay Nedir?

Yeşil çay aslında ülkemizin vazgeçilmezlerinden olan siyah çay ile aynı bitkiden üretilir. Latince adı “Camellia sinensis” olan bu bitki işlenme aşamasında farklı süreçlerden geçerek siyah çay, beyaz çay ve yeşil çay olarak üç farklı çeşitte üretilir. Yeşil çaylar ise kendi içlerinde iki aileye ayrılır: Japon yeşil çayları ve Çin yeşil çayları. Japon yeşil çayları daha yumuşak içimli, Çin yeşil çayları ise daha serttir. Cilt bakımında özellikle yeşil çayın tavsiye edilmesi ise camellia sinensislerin toplandıktan sonra hemen kavruldukları için içeriğindeki antioksidanları kaybetmemesinden dolayıdır.

Yeşil Çay İle Yüz Maskesi Kullanımı

Yüz maskeleri tıpkı nemlendiriciler, tonikler, peelingler gibi bir tür cilt bakımı ürünüdür. Sivilce, siyah nokta gibi problemleri gidermek için kullanılabileceği gibi sorunsuz olduğu halde cildi nemlendirmek için de kullanılabilir.

Yağlı Ciltler İçin Yüz Maskesi Tarifleri

1. Yeşil Çaylı ve Limonlu Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 1 poşet yeşil çay
• 1-2 çay kaşığı limon suyu

Hazırlanışı:

1. Bir poşet yeşil çayın içini açıp çıkan yeşil çayı üzerini geçecek kadar sıcak suyla ıslatın.
2. Yapraklar yumuşayıncaya kadar bekletin.
3. Yumuşayan yaprakların üzerine 1-2 çay kaşığı limon suyunu ekleyip karıştırın.
4. Karışımı bir fırça yardımıyla yüzünüze uygulayıp 5-10 dakika kadar bekleyin. Sonra ılık suyla durulayın.

2. Killi Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 2 çay kaşığı kil
• 1 poşet yeşil çay

Hazırlanışı:

1. 2 çay kaşığı kili ve yeşil çay yapraklarını iyice karıştırın.
2. Karışımın üzerini geçecek kadar ılık su koyun, yapraklar yumuşayıncaya ve kil kıvamını alana kadar karıştırın.
3. Karışımı yavaş hareketlerle yüzünüze uygulayın ve kil kuruyuncaya kadar bekleyin. Ardından sıcak ya da ılık suyla durulayın.

3. Pirinç Unlu Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı pirinç unu
• 2 yemek kaşığı yeşil çay

Hazırlanışı:

1. Pirinç ununu yeteri kadar suyla karıştırıp hamur haline getirin.
2. Başka bir kapta yeşil çay yapraklarını özü çıkana kadar dövün.
3. İki karışımı birbirine karıştırdıktan sonra yüzünüze uygulayın. 10-15 dakika sonra durulayabillirsiniz.

4. Avokadolu Yüz Maskesi

Malzemeler:

• Yarım avokado
• 1 poşet yeşil çay

Hazırlanışı:

1. Bir poşet yeşil çayı yeteri kadar suyla demleyin ve soğumaya bırakın.
2. Yarım avokadonun yeşil kısmını çıkarttıktan sonra bir çatalla ezin.
3. Avokadonun üzerine yeşil çayı ekleyip karıştırın. Hamurumsu bir kıvam elde etmelisiniz, çok koyu olursa biraz daha yeşil çay ekleyebilirsiniz.
4. Karışımı bir fırça yardımıyla yüzünüze uygulayıp etkisini göstermesi için 20 dakika kadar bekletin ve ılık suyla durulayın.

Kuru Ciltler İçin Yüz Maskesi Tarifleri

1. Nemlendirici Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 10 miligram gliserin
• 1 yumurta sarısı
• 1 tatlı kaşığı bal
• 2 poşet yeşil çay

Hazırlanışı:

1. 2 poşet yeşil çayı yeteri kadar sıcak suda demleyip soğumaya bırakın.
2. Soğuyan yeşil çayın üzerine 1 yumurta sarısı ve 10 miligram gliserini katarak iyice karıştırın.
3. Son olarak da balı ekleyin.
4. Elde ettiğiniz karışımın bir kısmını fırça ya da elinizle yüzünüze uygulayın, 5-10 dakika sonra durulayabilirsiniz.
5. Karışımın gramajı fazla olacağı için kalanını küçük bir kavanozda saklayıp daha sonra da uygulayabilirsiniz.

2. Lorlu Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 1 kaşık lor
• 1 tatlı kaşığı bal
• 2 yemek kaşığı yeşil çay yaprağı

Hazırlanışı:

1. 2 yemek kaşığı yeşil çay yaprağını 1 yemek kaşığı lor peyniriyle karıştırdıktan sonra yaprakların özü çıkana kadar dövün.
2. 1 tatlı kaşığı balı ekleyip homojen bir hal alana kadar karıştırın.
3. Bir fırça yardımıyla yüzünüze uyguladığınız karışımı 5-6 dakika kadar beklettikten sonra durulayın.

3. Yulaflı Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı yeşil çay
• 1 yemek kaşığı yulaf
• 1 yumurtanın sarısı
• 1 çay kaşığı deniz tuzu

Hazırlanışı:

1. Yeşil çay yapraklarını özü çıkana kadar dövün.
2. 1 yemek kaşığı yulafı üzerini geçecek kadar sıcak suyla karıştırıp yumuşayıncaya kadar bekleyin.
3. İkisini birbirine karıştırıp 1 çay kaşığı deniz tuzu ve 1 yumurta sarısını ekleyip karıştırın.
4. Yüzünüze uyguladığınız karışımı 5-6 dakika kadar beklettikten sonra yıkayın.

4. Zeytinyağlı Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı yeşil çay yaprağı

Hazırlanışı:

1. 2 yemek kaşığı yeşil çay yaprağını özü çıkana kadar dövün.
2. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip iyice karıştırın.
3. Maskeyi yüzünüze uyguladıktan sonra 5-6 dakika kadar beklemeniz yeter, sonrasında durulayabilirsiniz.

5. Canlandırıcı Yüz Maskesi

Malzemeler:

• 1 poşet yeşil çay
• Buz kalıbı
• Bir miktar su

Hazırlanışı:

1. Poşet yeşil çayı yeteri kadar suyla demledikten sonra soğumaya bırakın.
2. Soğuyan yeşil çayı buz kalıplarına doldurup dondurun.
3. 2-3 saat bekledikten sonra donan yeşil çay kalıplarını soğukken yüzünüzde gezdirin. Özellikle göz altları ve kırışıklıkların oluşmaya başladığı bölgelere uygulayın.

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çay özellikle Uzak Doğu’da çok uzun yıllardır şifa kaynağı olarak görülüp tüketilen bir bitki. Son dönemlerde faydalarının keşfedilmesi üzerine dünyanın her yerinde yayılan yeşil çay hem direkt içilerek tüketildiğinde hem de yukarıda verdiğimiz tarifler gibi yüz maskesi olarak tüketildiğinde çok faydalı. İşte bu faydalardan bazıları:

• Yeşil çay içerdiği antioksidanlar sayesinde hücrelerde zehirli maddelerin oluşmasını önler.
• Damar tıkanıklığı ve kanın pıhtılaşmasına sebep olan tromboz denilen maddenin damarlarda birikmesini önleyen LDL maddesi yeşil çayın içinde bol miktarda bulunur.
• Düzenli yeşil çay tüketimi dişlerde plak ve çürük oluşumunu geciktirebilir hatta engelleyebilir.
• Güneşte uzun süre kalmaktan doğan hafif derecedeki yanıklar ve lekelenmeler için yeşil çay kullanılabilir. Ayrıca güneş koruyucu kremlerin içine ekleyeceğiniz yeşil çay, koruyucu kremin etkisini artırabilir.
• Göz altındaki morluklara kompres yapılacak yeşil çay morlukların giderilmesine yardımcı olur.
• Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır.
• Hücrelerdeki oksijen akışını hızlandırır böylece yaraların iyileşmesi de çabuk olur.

Yeşil Çay Maskesinin Zararları

• Yeşil çay yüksek miktarda kafein içerir, kafein toleransı olanların kullanması tavsiye edilmez. Üstelik günde 4-5 bardaktan fazla yeşil çay tüketimi kronik uyku bozukluklarına sebebiyet verebilir.

Yeşil çay ya da maske tariflerinde verdiğimiz diğer malzemelerden herhangi birine alerjiniz varsa lütfen uygulamayın.