dumanlı göz makyajı

Dumanlı göz makyajı gece davetlerinde en çok tercih edilen makyaj stili. Gözleri belirginleştirdiği ve seksi bir görünüm yarattığı için vazgeçilmez.

İşin sırrı ne

Göz kapaklarınıza farın kalıcılığını artırmak için önce ten rengi bir kapatıcı sürün.

Makyaja kirpik dibinden göz çukuruna kadar farı dağıtarak başlayın. Farın yoğunluğu göz pınarına doğru daha hafif, gözün dış kısımlarında ise daha yoğun olmalı.

Ardından gözlerinizi çerçeveleyin. Bunun için gözün iç kısımlarına, hem alta hem de üste kalem çekin. Bu uygulamayı suya dayanıklı siyah bir kalemle yapmanız önemli. Üst kirpik diplerinizi de eyeliner ile belirginleştirin. Amacınız kuyruklu bir çizgi elde etmek değil, doğal kirpik hizasını takip etmek olmalı.

Makyajı tamamlamak için kirpiklerinize iki kat maskara sürün. Maskarayı sürerken kirpik diplerine yoğunlaşırsanız hem kirpikler hacim kazanır hem de yukarı doğru kalkar.

bir bardak su

1- Hiçbir canlı susuz yaşayamaz.
2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
3- Su temel enerji kaynağıdır.
4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
7- Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
8- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar.
9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
10- Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır.
11- Bütün ögelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
16- Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları” na dönüştürür.
17- Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
20- Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.
21- Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
22- Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
24- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
26- Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
28- Uykuyu düzenler.
29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
30- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
31- Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
32- Glokomdan korunmamıza yardım eder.
33- Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
36- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.
37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.
38- İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.
39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
40- Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.
44- Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.
45- Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.
46- Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.

bin aynalı oda

Çok uzaklarda bir yerlerde, bir tapınak varmış. Bu tapınakta bir oda bin ayna ile kaplıymış. Bir gün, nasıl olmuşsa, bir köpek tapınakta kaybolmuş ve bu odaya gelmiş. Kendinden bin tane birden görünce düşmanı zannettiği görüntülere karşı havlamaya başlamış. Bu havlamalar ve diş göstermeler kendisine bin katı geri dönüyormuş. Köpek daha da saldırganlaşmış. Gittikçe kontrolden çıkmış ve sonunda, öfkeden oracıkta ölüvermiş.

Bir süre sonra başka bir köpek daha tapınakta kaybolmuş ve aynı aynalı odaya gelmiş. Bu köpek de diğeri gibi etrafının bin tane köpekle çevrili olduğunu sanmış. Sevinç içinde onlara doğru kuyruğunu sallamış ve bu ona bin adet neşeli kuyruk sallaması olarak geri dönmüş. Köpek mutlu ve cesur bir şekilde tapınaktan çıkış yolunu bulmuş.

Diğer insanların içindeki güzellikleri görüyorsanız, kendi içinizdeki güzelliği keşfetmişsiniz demektir.

            
HAYATI KENDİMİZE VE HERKESE KOLAYLAŞTIRALIM! 
                                  Ben gelmedim dava için,
                                  Benim işim sevi için,
                                  Sevelim, sevilelim,
                                  Bu dünya kimseye kalmaz.
                                                     Yunus Emre

elma

Orta Çağ’da Sainte Hildegarde, elma ağacının yalnızca meyvesiyle yetinmiyor, çiçek ve yapraklarını da çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanıyor ve tavsiye ediyordu. Gülgiller (Rosaceae) familyasından olan elma, pembe çiçekli bir ağacın meyvesi. Dünyanın en çok yetiştirilen meyve unvanını elinde tutan bu iştah kabartıcı meyve, her iki yarıkürenin ılıman iklim kuşağında yetişiyor. Kışın yapraklarını döken elma ağacının ya da ağaçcıkların almaşık dizili, yalın ya da loplu yaprakları var. Çiçekleri ise şemsiye biçiminde salkımlar oluşturuyor. Yumurtalığın ve çevresindeki dokunun etlenmesiyle oluşan meyvelerin boyutları, biçimleri ve renkleri, çeşide ve çevresel özelliklere bağlı olarak değişiklik gösteriyor; ama genellikle yuvarlar biçimli 50-100 mm çapında ve kırmızı, sarı ya da açık yeşil renkte. Çok güneşli ülkelerde yetiştirilen elmalar şekerli, daha az güneş gören ülkelerde ise ekşi oluyor. Starking; irice, genişçe külah biçiminde çiçek çukuru tarafı dilimli. Kabuğu kalın, gevrek ve parlak. Sarı zemin üzerine açık ve koyu kırmızı çizgili. Meyve eti kremsi beyaz, gevrek, tatlı ve güzel kokulu. Golden; külahımsı düzgün şekilli ve irice. Kabuğu gevrek fakat sert değil, parlak sarı renkli. Meyve eti yeşilimsi krem renkte, gevrek, sulu, tatlı. Granny Smith; kabuğu yeşil zemin üzerine hafif donuk sarı renkli. Meyvesi orta irilikte, sert ve sulu, kendine özgü mayhoş tatlı. Beacon; meyvesi orta irilikte, yuvarlak. Kabuk rengi koyu kırmızı. Meyve eti gevrek, sert, sulu, tatlı ve güzel aromalı. Mutsu; sarı renkli, golden tipi bir elma çeşidi olmakla birlikte ondan daha iri ve eti daha kaba dokulu. Elma, organizma için vazgeçilmez meyveler arasında sayılıyor. Bedenin dengesi için gerekli olan enzimler, yüzde 84 oranında su, şeker (glükoz ve früktoz) ve protein, vitamin (A,C,E) mineral ve madenler içeriyor; özellikle potasyum (100 gr elmada 120 mg),  kalsiyum, demir, fosfor, kükürt, klor, asit malik pektin. Genellikle, ısırarak yemek yerine, çeşitli endişelerle kabuğunu soyup atarız ne yazık ki Oysa meyvenin en zengin yeri kabuğu. 100 gr elmada yaklaşık 55-60 kalori var. Bu zengin özellikleri olan, besleyici, yuvarlak meyvenin, sağlığımız üzerinde de inanılmaz olumlu etkileri var; toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor, sinirleri ve adaleleri kuvvetlendiriyor, bedensel ve zihinsel yorgunluğu gideriyor, idrar söktürüyor, kanı temizliyor, kolesterolü düşürüyor, kabızlığı gideriyor, cildin canlı ve güzel kalmasını sağlıyor.

Kardeş demek hayat demektir...

Kardeş demek hayat demektir... Kimi zaman aldığın nefeste kardeşim diyebilmek... Kimi zaman üzüldüğün anda karşında bulabilmek... Hiçbir zaman sevgili kardeş gibi olamaz... Kardeşin aşkı sevgiliden çoktur... Sevgili terk eder, kardeş yanında baki kalır... Sevgili emreder, kardeş teselli eder... Kardeş sevgiliden çok sever... Bilir misin bizde kardeşlik nedir... Nefesin kesilirse, al benim canımı kullan... Senindir... Yolun sonu uçurumsa eğer... Kardeşim geri dön... İlk adım benimdir…

hayatı güzel yaşamanın 50 yolu

Sizin ve benim, kendimiz için en iyi hayatı seçme hakkımız ve özgürlüğümüz var.

Seçeneksiz bir an bile yoktur.

Kendimizi geliştirmemiz ve değiştirmemiz seçimlerimizle gerçekleşir.

SİZ SEÇİMLERİNİZSİNİZ…

1.Her Gün, Kendinizi İyi Hayatı Yaşamaya Odaklayın.

2.Seçimlerinizde İçten Olun.

3.Sorumluluk Alın. “Hayır” deyin.

4.Kendi Ayaklarınızın Üzerinde Durun.

5.Bilgi Esinlenmek Değildir.

6.Doğru Olanı Yapmaktan Mutluluk Duyun.

7.Sevdiğiniz Şeyin Peşinden Gidin.

8.Gerçekçi Beklentiler İçinde Olun.

9.İçten Dışa Yaşayın.

10.  Küçük Mutlulukları Kutsayın.

11.  Önceliklerinizi Düzenli Olarak Yeniden Değerlendirin.

12.  Mümkün Olduğunca Az Pişmanlık Duyun.

13.  Güvenli Limanları Terk Edin.

14.  Kim Bilir, Belki de Kötü de İyidir.

15.  Güzellik Kavramını Yeniden Tanımlayın.

16.  Çiçeklerin gücünü duyumsayın.

17.  Güzelliği Paylaşın.

18.  Sevdiğiniz Eşyalarla Birlikte Yaşayın.

19.  Rahat Olun.

20. Yaptığınız Seçimler Arasında Denge Sağlayın.

21.  Pozitif Enerji Üretin.

22. Ucuz Heyecanlar Gerçekten Heyecan Vericidir.

23. Sahibiniz, Kendinizsiniz.

24. Şikâyet Etmeyi Bırakın.

25. Sorumluluk Üstlenin.

26. Farkında Olun.

27. Kriz Anında Önemli Olan Yaptığınız Seçimlerdir.

28. Daha Hızlı Yapılan İş, İyi Yapılan İş Değildir.

29. Ellerinizi Uzatın Gerçek Anlamda. Davranışlarınızda fazla çekingen yahut zor beğenir olmayın. Hayatın tümü tecrübedir.

30. Mahremiyet lütfen.

31.  Kendinize Özgür Bir Gün Yaratın.

32. İyi Tasarım Önemlidir.

33. Yetiyorsa, Yeterlidir.

34. Kendinize Zaman Verin.

35. Hareket Edin.

36. Çeşitliliğe Kucak Açın.

37. Ne Olmuş Olabileceği Konusunda Geriye Bakmadan DEVAM EDİN.

38. Yürüyüp Gidin.

39. Küçüğün İçindeki Büyüğü Görün.

40. İnsanlara güvenin ki, size karşı güvenilir olsunlar.

41.  İç Sesiniz Yolunuzu Aydınlatan Işığınızdır.

42. Asla, Asla Demeyin.

43. Sebep ve Sonuç Kanununu anlayın.

44. Kendiniz ve Başkaları İçin Sevgiyi Seçin.

45. Sizi Daha Fazla Mutlu Edecek Şeyler Yapın.

46. Kendi Mutluluk Duygunuza Güvenin.

47. En Güzeli Ararken Hatasız Olmaktan Kaçının.

48. Organize Olun.

49. Hiçbir şey Gelecekte Değildir. Şu Andadır. NEDEN ŞİMDİ DEĞİL.

50. Akıllı Seçimler, İyi Şanslar.

(ALEXANDRA STODDARD/ SİZ SEÇİMLERİNİZSİNİZ)

bahattin

değerleriniz emanet olmasın....

old cars...

Ezine Peynirli & Izgara Sebzeli Kolay Tart

Malzemeler

2 adet yufka

2 adet orta boy sakız kabak, 1 cm kalınlığında halkalar şeklinde kesilmiş

2 adet patlıcan, 1 cm kalınlığında halkalar şeklinde kesilmiş

2 adet küçük boy kırmızı soğan, 1 cm kalınlığında halkalar şeklinde kesilmiş

10 adet çeri domates, 2’ye kesilmiş

160 gr. Ezine keçi peyniri, ufalanmış

6 çorba kaşığı (90 ml) zeytinyağı

Tuz

Taze çekilmiş karabiber

Taze keki

Hazırlanışı

Fırınınızı 180 °C’ye ısıtın. Sebzeleri marine etmek için 3 kaşık zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı ince doğranmış kekik, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın. Kabak, patlıcan, çeri domates ve kırmızı soğan dilimlerini derin bir kaseye alın ve hazırladığınız zeytinyağı karışımı ile harmanlayın. Döküm tavanızı orta ateşte iyice ısıtın. Marine ettiğiniz sebzeleri her bir yüzü 1 dakika olacak şekilde ızgaralayın. Bir tabağa alın.

Tartları hazırlamak için 4 adet 18 cm’lik fırın kabını / tart kabını yağlayın. Her bir yufkayı 6 eşit parçaya bölün. Her bir fırın kalıbına 3 parça yufkayı aralarını, fırça yardımı ile iyice yağlayarak üstü üste yerleştirin. Kalıbınıza uygun olacak şekilde yufkanızın kenarlarını düzeltin. Yufkayı, ön pişirme için önceden 180 °C’ye ısıtılmış fırında 7-8 dakika fırınlayın. Fırından çıkarıp 8-10 dakika soğumaya bırakın. Izgaralamış olduğunuz sebzeleri 4 kalıba eşit miktarda paylaştırın. Sebzelerin üzerine keçi peyniri ve taze keki dallarını serpiştirin. Önceden 180 °C’ye ısıtılmış fırında 8-10 dakika daha fırınlayın. Ezine Peynirli & Izgara Sebzeli Kolay Tartlarınızı sıcak servis edin.

dereotlu hardal sos

Malzemeler

½ su bardağı (120 ml) Dijon hardalı

2 çorba kaşığı (30 ml) elma sirkesi

¾ su bardağı (180 ml) zeytinyağı

Tuz

Taze çekilmiş karabiber

Hazırlanışı

Bir kasede Dijon hardalı, bal ve sirkeyi karıştırın. Zeytinyağını azar azar ekleyerek çırpma teli yardımıyla karıştırmaya devam edin. Bu aşamada karışım mayonez kıvamına gelmeli. Son olarak dereotunu ilave edin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Dereotlu hardal sosunuzu gravlax ile servis edin.

şiir sokakta

Haziran ayı...

Haziran, Gregoryen Takvimi'ne göre yılın 6. ayı olup 30 gün çeker.

Süryanice sıcak anlamına gelen "hazıran" sözcüğünden alınmıştır.

Haziran ayının İngilizce karşılığı olan June, Jüpiter'in karısı, Roma tanrıçası Juno'dan gelmektedir.

Olaylar

• Bu ayın 21. gününde gündönümü oluşmaktadır. Kuzey yarım kürede Yaz Gündönümü, güney yarım kürede ise Kış Gündönümü yaşanmaktadır.
• Ayın ikinci Pazar günü Türkiye ve Belçika'da, üçüncü Pazar günü ise Amerika Birleşik Devletleri, Hollanda, İngiltere ve Kanada'da Babalar Günü olarak kutlanmaktadır.

my instagram

Allah sizi korumak için bazı insanları hayatınızdan çıkarır. Peşlerinde koşmayın......

süper ferah yeşil limonata

6 kişilik

Malzemeler

10 adet misket limon

1 su  bardağı (250 ml) Agave şurubu

4 su bardağı (1 lt) soda

12 adet nane yaprağı

Süslemek İçin

Misket limon dilimleri

Nane yaprağı

Hazırlanışı

6 Adet misket limonunun suyunu sıkın ve blender haznesine alın. Kalan 4 adet misket limonunu 8’e bölün ve blender’a ekleyin. Agave şurubu ve nane yapraklarını da ekleyip orta devirde blender’da 30 saniye karıştırın. Karışımı kevgirden geçirin. Hazırladığınız karışımı buzdolabında iyice soğutun. Servis etmek için, misket limon karışımına soğuk soda ilave edip iyice karıştırın. Süper Ferah Limonatayı bol buz, nane yaprakları ve lime dilimleri ile servis edin.