Dünyadaki Alzheimer görülme
sıklığı ve diğer demansla ilgili hastalıklardaki büyük artış göz önüne
alındığında, insanın aklına gelen soru şu: Tıbbın yetersiz kaldığı bu noktada
başka bir seçenek yok mu? Bilim insanları yeni tıbbi çözümler bulmak için
mücadele ededursunlar, yeni bir umut kapısı açan destekleyici çözüm uzaklardan
Çin’den geliyor: Eski bir savaş sanatı olan Tai Chi’nin hastalığın seyrini
olumlu etkileme yönünde güçlü bir potansiyele sahip olduğu biliniyor.
Ta Chi, düşünsel kökleri kadim
bilgilere dayanan içsel bir Çin savaş sanatıdır. Ancak ruh ve bedenin birlikte
çalıştığı bu sanat, diğer savaş sporlarından farklıdır. Evrenle bütünleşmeyi
hedefleyen sanat aynı zamanda etkin bir sağlık sistemine sahip olmayı da
hedefler. Tai Ci tekniği uygulanırken insanın içindeki şiddet duygusunu
yenmesi, sabırla bedeni üzerinde kontrol sağlaması ve kendi gölgesiyle
savaşıyor gibi yapması hedeflenir. Bunun felsefi açılımı da kişiye dinginlik ve
huzur sağlar. Günümüzde çoğunlukla sağlık ve uzun yaşam amacıyla kullanılan
terapi, felsefesi gereği evrensel enerji kaynaklarıyla bağlantıya geçmemizi
sağlayan kozmik bir enerji dansıdır.
Tai Chi uygulaması, insana
kazandırdığı gevşeme, dirençlilik, duyarlılık, ılımlılık gibi nitelikler
sayesinde evrensel enerji ile aramızdaki engellerin ortadan kalkmasını sağlar.
Güney Florida
Üniversitesinden ve Shanghai’daki Fudan Üniversitesinden araştırmacıların
yürüttüğü bir çalışmayla, rastgele seçilmiş olan 60’lı ve 70’li yaşlardaki
sağlıklı Çinli yetişkinlerin, 8 ay boyunca haftada üç kere, 30 dakika Tai Chi
yaptıktan sonra beyin hacimlerinde önemli bir artış olduğu gözlemlenmiştir.
Bunun yanı sıra Tai Chi yapmayan benzer bir grupla karşılaştırıldıklarında,
hafıza ve bilişsel fonksiyonlarında artış olduğu tespit edilmiştir. Bu
geleneksel Çin uygulaması akupunturun enerji dolaşımını harekete geçirmesine
benzer bir etkiye sahiptir, bir anlamda bedendeki tüm akupuntur noktalarına
enerji verilmesini sağlamaktadır.
Yürüme egzersiziyle Tai
Chi’nin karşılaştırıldığı araştırmada, Tai Chi’nin hafızayı geliştirdiği ancak
yürüyüşün böyle bir etkiye sahip olmadığı ortaya çıkmıştır. Bunun yanı sıra Tai
Chi sözel akıcılığın, konsantrasyonun ve dikkat süresinin artmasında da
etkilidir.
Alzheimer’ın temel
bulguları arasında süreklilik gösteren zihinsel biliş ve hafızadaki kayıptır.
Diğer bulgular arasında, depresyon, uykusuzluk, uyumsuzluk ve genel olarak
sosyal yaşama ve aktivitelere uyumsuzluk vardır. Aktif olmanın ve sosyal
hayattan kopmamanın bu ve benzeri hastalıkların ilerlemesini durdurmada oldukça
etkili olduğu birçok araştırma tarafından kanıtlanmıştır.
Genel anlamda nefes alma
tekniklerinin kullanıldığı bir dizi yavaş hareketlerin yapıldığı Tai Chi sporu
ruh, zihin ve bedeni bir bütün olarak hedeflediği için sağlıklı, uzun ve zinde
yaşamı hedefleyen herkes için uygundur. Ama özellikle bu hastalıkla savaşan ve
şifa bulmak için iğnenin deliğinden geçmeye razı olan Alzheimer hastaları ve
yakınları için kocaman bir umut kapısı açmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder