SAĞLIK:
1. Çok
su için.
2.
Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
3. Ağaçlarda
ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri
daha az yiyin.
4. 3 E ile
yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
5.
Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
6. Her gün
en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
7. 7 saat
uyuyun.
8. Her
gün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.
KİŞİLİK:
9.
Hayatınızı başkaların ki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında
olduğuna dair hiçbir fikrin yok.
10.
Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun
yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
11.
Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
12.
Kendinizi çok da ciddiye almayın.
13.
Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın.
15.
Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye
zaten sahipsiniz.
16.
Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu
durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
17. Hayat,
birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret
etmeyin.
18.
Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
19. Hayatın
bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler,
cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam
ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
20.
Daha fazla gülümseyin ve gülün.
21. Her
tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.
SOSYAL
YAŞANTI:
22.
Ailenizi sık arayın.
23. Her gün
diğerlerine iyi bir şey verin.
24. Herkesi
her şey için affedin.
25. 70
yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
26. Her gün
en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye “GÜNAYDIN” deyin.
27.
Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi ilgilendirmez.
28. Hasta
olduğunuz zaman işin sana bakmaz, Arkadaşların bakmalı. Onlarla temasta olun.
HAYAT:
29. Doğru
bildiğiniz şeyleri yapın!
30. Faydalı,
güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.
32.
Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
33. Nasıl
hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
34. En
iyisine henüz sıra gelmedi.
35.
Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için şükredin.
36.
Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder