sonbahar kış depresyonları

Havaların soğuması, ağaçların yapraklarını dökmesi, güneş ışınlarının azalması, havanın grileşmesi bedenimizde de bir sonbahar havasının esmesine neden oluyor. Sabahları yorgun, argın, bitkin uyanmaktayız ve yataktan çıkmak istemiyoruz. Üzerimizde bir ağırlık hissediyoruz. Yaşamlarında depresyon geçiren insanlar sonbahar ve kış aylarında tekrar depresyonla karşılaşabilirler. Biyolojik genetik kökenli depresyonlarda, vücut ritmi, biyolojik saati mevsimlerden çok etkilenmektedir. İşte sonbahar-kış depresyonun dışa vuran özellikleri:

Yorgunluk, keyifsizlik

Hazımsızlık, mide ağrısı

Yaşamdan zevk alamama

Tahammülsüzlük, çabuk sinirlenme, alınganlık

Çocuk ve gençlerde huysuzluk, uyumsuzluk, okul başarısızlığı, anne babaya isyankâr davranmak, söz dinlememek

Evden, ortamdan uzaklaşma, yalnız kalma isteği

Alkol ve uyuşturucuya eğilim, marjinal gruplara takılmak

Yetişkinlerde de sigara ve alkol kullanımının artması, kumar alışkanlığının başlaması bir depresyon habercisi olabilir.

Yukarıdaki belirtilerden 4 tanesini en a 1 haftadır yaşıyorsanız depresyon geçiriyorsunuzdur. Depresyon tedavi edilen bir hastalıktır. Yaşamında ilk defa depresyon geçiren birinin 6 ay tedavi olması gerekmektedir. 3-4 haftada belirtiler gerilemeye başlar. İyi tedavi olunmazsa depresyon tekrarlayabilir, müzminleşebilir.