İyi uyuyun.
Dengeli beslenin.
Hareketli olun.
Stresten uzak durun.
Günde 2 litre su için.
Sigara ve alkolden uzak durun.
Kendinize zaman ayırın.
Sağlığınızı kontrol ettirin.
Doğal vitamin desteği alın.
Gereksiz ilaç kullanmayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder