1.Zorunlu olmayan sayıları çöpe atın. Yaş, kilo, boy...
2.Sadece neşeli arkadaşlarınız olsun. Suratsız negatif insanlara yaklaşmayın.
3.Öğrenmeyi sürdürün. El işleri, bilgisayar, bahçecilik. Beyniniz atıl kalmasın.
Atıl kafa iblisin tezgâhıdır. İblisin adı da, Alzheimer'dir.
4.Küçük şeylerden zevk almaya bakın.
5.Sık sık, uzun uzun ve var gücünüzle gülün.
6.Gözyaşları olacaktır. Katlanın, yas tutun, başka
yaşantılara geçin.
7.Çevrenizi sevdiklerinizle
doldurun. Aileniz, kedi, köpek, kuş, balık, müzik, bitkiler... Ne olursa.
Eviniz, sığınağınız olsun! Tadını çıkarın!...
8.Sağlığınızın kıymetini bilin.
İyiyse, üstüne titreyin. Bozuksa, düzeltin. Siz kendiniz düzeltemiyorsanız,
yardım isteyin.
9.Vicdan azabından uzak durun.
Çarşı pazarda gezin, ülkenizi ve yabancı ülkeleri dolaşın. Ama sakın suçluluk
ve pişmanlık duygusuna kapılmayın.
10.Sevdiğiniz insanlara, onları
sevdiğinizi söyleyin. Her fırsatta sevdiğinizi hissettirin.
11.Hiç unutmayın ki yaşam,
aldığınız soluklarla değil, soluk kesen anlarla ölçülür.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder