Vücudunuz sizden su istiyor

Medical School of London Üniversitesinden Dr. Fereydoon Batmanghelidj, Vücudunuz sizden su istiyor adlı kitabında suyun faydalarını anlattı…  Hastalanmamak için, hastalıklardan kurtulmak için; düzenli su, kaliteli su, yeterince su... Dr. Fereydoon Batmanghelidj’e göre, vücudumuz 46 nedenden dolayı suya ihtiyaç duyuyor: 1- Hiçbir şey susuz yaşayamaz.    2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.   3- Su temel enerji kaynağıdır, vücudun “nakit akımıdır.”  4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.  5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.  6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.  7- Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.  8- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar.  9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.  10- Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır. 11- Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.  12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.  13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.  14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.  15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.  16- Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları”na dönüştürür.  17- Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.  18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.  19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.  20- Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.  21- Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.  22- Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.  23- Melatonin de dâhil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.  24- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.  25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.  26- Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.  27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.  28- Uykuyu düzenler.  29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.  30- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.  31- Gözlere canlılık ve parlaklık verir.  32- Glokomdan korunmamıza yardım eder.  33- Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.  34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.  35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.  36- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.  37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.  38- İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.  39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.  40- Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.  41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.  42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler. 43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.  44- Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.  45- Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.  46- Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur. Sağlınız için , Suyunuzu Ciddiye Alın! Sağlıklı bir yaşam için, mutlaka zamanında, yeterince ve kaliteli SU için!