Solunum sisteminin ilk başlangıç organı olan burunun
görevi soluduğumuz havayı nemlendirmek, ısıtmak ve süzmek. Soğuk algınlığı ya
da alerji tıkanıklığa yol açar ve burun bu işlevlerini yapamaz hale gelir.
Burnu tıkanan kişi nefes almakta zorluk çeker; ağızdan nefes almaya başlar. Bu
durum, geceleri uyumakta zorlanmaya da neden olur. Burun tıkanıklığının pek çok
nedeni olabilir. Ancak sebep soğuk algınlığı ise bu 3 etkili yöntemle sağlıklı
nefes almaya başlamanız mümkün.
Bol su ve buhar
Yaşadığınız burun tıkanıklığının pek çok nedeni
olabilir. Çözüm yollarını araştırmadan önce tıkanıklığın sebebini bilmek, doğru
yöntemler uygulamanızı ve daha kısa sürede sağlığınıza kavuşmanızı sağlar. Eğer
tıkanıklığın sebebi soğuk algınlığıysa bu süreçte bol su tüketmeniz çok
önemlidir. Bol bol ılık su için. Su içmek, ağzınızdan nefes aldığınız bu
süreçte hem boğaz hem de ağız kuruluğunu önler. Kaynar suya mentol ekleyip
buhar kürü de yapabilirsiniz. Sıcak suyun üstüne eğilin ve başınızın üstünü bir
havluyla kapatın. Bu buharı solumak burnunuzun kısa sürede açılmasını
sağlayacak.
Çörek otu damlası
Beş dal ince kıyılmış maydanoz, üç parmak büyüklüğünde
kesilmiş kırmızı lahana ve bir yemek kaşığı kadar çörek otunu havanda iyice
dövün. Hazırladığınız bu karışımı bir su bardağı su ile on dakika boyunca
kaynatın ve ardından soğumaya bırakın. Oda sıcaklığına geldiğinde bu sudan üçer
damla burnunuza damlatın. Burun tıkanıklığı nasıl geçer
diyorsanız bu yöntemi mutlaka denemenizi öneririz. Burnunuzun kısa süre içinde
açıldığını siz de göreceksiniz.
Okyanus tuzuyla gargara
Tuzlu suyun, özellikle de deniz suyunun burun
kanallarını ve sinüsleri açan bir etkiye sahip olduğunu biliyoruz. Bu etkiyi
evinizde hazırlayacağınız tuzlu karışımla da elde edebilirsiniz. Yarım bardak
ılık suya yarım çay kaşığı okyanus tuzu ekleyip karıştırın. Hazırladığınız bu
karışımı burnunuza çekin. Hemen hemen tüm aktarlarda bulabileceğiniz okyanus
tuzlu bu su sayesinde hem burnunuz açılacak hem de sinüslerdeki bakterilerin
ölmesini sağlayacaksınız. Burun tıkanıklığı nasıl geçer
diyenler bu karışımdan gargara olarak da faydalanabilirler.
Burun akıntısı genellikle soğuk algınlığı, grip gibi
bulaşıcı hastalıklar sonucu yaşanan bir sağlık sorunudur. Çok ciddi olmasa da
gündelik hayatta bizi oldukça rahatsız eden, yaşam kalitemizi düşüren bir
hastalık olan burun akıntısının soğuk algınlığı dışında alerjik nedenleri de olabilir.
Basit bir burun akıntısı nedeniyle doktorun kapısını çalmaktansa evde
hazırlayabileceğiniz bitkisel yöntemlerle bu sinir bozucu hastalıktan
kurtulmanız mümkün.
Limon kürü
Limon ve suyu karıştırarak hazırlayacağınız bu kür,
burun akıntısını ortadan kaldırabileceğiniz en etkili yöntemlerden biri .
Hazırlanışı çok pratik olan bu yöntemde yapmanız gereken tek şey bir bardağın
içine su doldurup içine yedi-sekiz damla limon suyu ilave etmek. Yaptığınız bu
karışımı burnunuza çekin. Günde üç defa çekmeniz yeterli olacaktır. Bu kür ile
burun akıntınızın kısa sürede son bulduğunu göreceksiniz.
Zencefil kürü
Her derde deva zencefil, burun akıntısının da bitkisel
tedavilerinden biri. Zencefilin kökünü veya yaprağını kullanabilirsiniz.
Yapmanız gereken şey zencefilin kökünü veya yaprağını iyice ezip suyunu
çıkarmak. Elde ettiğiniz bu suyu için.
Zerdeçal ve keten tohumu kürü
Ciltteki kesik ve yaralar için de oldukça etkili bir
şifa kaynağı olan zerdeçal; antiviral, antibakteriyel, atiflamatuar ve
antioksidan etkisiyle, burun akıntısından şikayet edenlerin derdine derman
olacak. Bir bardak kadar taze zerdeçal ile bir çay kaşığı keten tohumu yağını
karıştırın ve iyice ezin. Bu karışımı sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez,
bir kaşık tüketin. Bu yöntem yalnızca burun akıntınızı kesmekle kalmayacak
vücudunuzdaki yaraların iyileşmesini de sağlayacak.
Okaliptüs yağı kürü
Burun akıntısını gidermede en etkili bitkisel yöntemlerden biri olan
okaliptüs yağı kürünün hazırlanışı da oldukça kolay. Bir çaydanlık kadar sıcak
suyun içine yedi-sekiz damla okaliptüs yağı damlatın. Buharın üzerine eğilip
kürün daha etkili olması için başınızın üzerini havluyla örtün. Hazırladığınız
bu yağlı sudan çıkan buharı teneffüs edin. Burun kanallarının içinde biriken mukusun
dağılıp burnunuzun açıldığını daha ilk anda hissedeceksiniz. Bu kürü günde iki
kez uygulayabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder