Malzemeler: 2 adet portakal, l dilim ananas, l
dal kereviz sapı, 3 adet çilek
Hazırlanışı: Kabuğunu soyduğunuz ananas ile kereviz sapını katı meyve sıkacağında sıkın, ardından 2 portakalın suyunu çıkarın. Şimdi tüm malzemeleri 2-3 adet buzla birlikte blenderde karıştırdıktan sonra, posasıyla birlikte bardağa dökün.
Kaç kalori: Bir bardak ortalama 153 kalori.
Nasıl etki ediyor: Ananas, protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan bir enzim olan "bromelain" sayesinde vücudun su tutmasını önlüyor. En önemlisi de vücuttaki yağı etkili bir şekilde eriterek kilo vermeye yardımcı oluyor. Kereviz sapı idrar söktürüyor ve vücuttaki fazla suyu dışarı atıyor. C vitamini deposu portakal sindirim ve hazmı kolaylaştırırken, çilek de vücuttaki ödem ile toksinlerin atılmasına destek oluyor.
Hazırlanışı: Kabuğunu soyduğunuz ananas ile kereviz sapını katı meyve sıkacağında sıkın, ardından 2 portakalın suyunu çıkarın. Şimdi tüm malzemeleri 2-3 adet buzla birlikte blenderde karıştırdıktan sonra, posasıyla birlikte bardağa dökün.
Kaç kalori: Bir bardak ortalama 153 kalori.
Nasıl etki ediyor: Ananas, protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan bir enzim olan "bromelain" sayesinde vücudun su tutmasını önlüyor. En önemlisi de vücuttaki yağı etkili bir şekilde eriterek kilo vermeye yardımcı oluyor. Kereviz sapı idrar söktürüyor ve vücuttaki fazla suyu dışarı atıyor. C vitamini deposu portakal sindirim ve hazmı kolaylaştırırken, çilek de vücuttaki ödem ile toksinlerin atılmasına destek oluyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder