şekerin 100 zararı

1-Canlı organizmalardaki birçok sistemin fizyolojik çalışmasında bozulmaya neden olur.
2-Vücudun mineral dengesini bozar.
3-Krom eksikliğine neden olur.
4-Bakır eksikliğine neden olur.
5-Kalsiyum emilimini bozar.
6-Magnezyum emilimini bozar.
7-Kanda E vitamininin miktarını azaltır.
8-Kanda büyüme hormonu düzeyini azaltır.
9-Protein emilimini engeller.
10-Protein yapısına zarar verir.
11-Proteinlerin vücuttaki rolünde kalıcı değişikliklere yol açar.
12-Dokuların esnekliğini ve işlevini bozar.
13-Enzimlerin fonksiyonlarını bozar.
14-DNA yapısında zarara yol açar.
15-Alkol gibi zehirleyicidir.
16-Bağımlılık yapıcı bir maddedir.
17-Alkolizme de neden olabilir.
18-Vücut bağışıklık sistemini yıkar ve zayıflatır.
19-Vücutta serbest oksijen radikallerin artmasına ve oksidatif strese neden olur.
20-Serbest oksijen radikalleri, bütün dejeneratif hastalıkların, kanser ve yaşlanmanın temel nedenidir.
21-Viral ve bakteriyel her türlü enfeksiyon hastalığına karşı korunmayı zayıflatır.
22-Yaraların iyileşmesini geciktirir.
23-Hastalıkların iyileşmesini geciktirir.
24-Beyinde delta, alfa ve tetra dalgalarını bozar.
25-Depresyona neden olur.
26-Baş ağrısı ve migrene neden olur.
27-Dikkatsizliğe neden olur.
28-Şeker ve tatlı alımı azaltıldığında duygusal kararlılık artar.
30-Görmeyi bozar ve körlük yapar.
31-Miyop hastalığına (uzağı görememe) neden olur.
32-Gözlerde katarakta neden olur.
33-Tükürük asiditesini artırarak diş çürümelerine neden olur.
34-Diş ve diş eti hastalıklarına neden olur.
35-Besin alerjisine neden olur.
36-Derimizdeki kollajen yapısını bozar ve ciltte kırışıklıklara neden olur.
37-Erken yaşlanmaya sebep olur.
38-Gebelikte kan zehirlenmesine neden olur.
39-Yeni doğanda dehidratasyona yani bedenin fazla miktarda sıvı kaybetmesine neden olur.
40-Çocuklarda hiperaktivite, konsantrasyon bozukluğu ve zayıflığına neden olur.
41-Çocuklarda anksiyeteye neden olur.
42-Çocuklarda adrenalin seviyesinin ani artışlarına sebep olur.
43-Çocuklarda egzamaya neden olur.
44-Çocuklarda uyuşukluğa ve aktivite azalmasına neden olur.
45-Okul çağındaki çocuklarda başarısızlık nedenidir.
46-Çocuk felci riskini arttırır.
47-Kadınlarda premenstürel sendromu (adet dönemi öncesi yaşanan sıkıntılar) daha kötü hale getirir.
48-Erkeklerde estrodiol (doğal oluşan östrojenin en kuvvetli formu) seviyesini arttırır.
49-Vücutta hormonal dengesizliğe neden olur. Bazı hormonlar az çalışırken, bazı hormonlar aşırı çalışır.
50-İnsülin ve leptin direncini başlatır ve giderek artırır.
51-Şeker ve tatlı tüketiminin ardından kan şekeri, kompleks karbonhidrat olan nişastadan, 2 - 5 kat daha fazla yağa dönüşür.
52-Vücutta su tutulmasını arttırır.
53-Yüksek yoğunluklu lipoprotein olan HDL'yi düşürür.
54-Dejeneratif hastalıkların başlangıcı olan kan trigliseritlerini yükseltir.
55-Kilo alma, şişmanlık ve obeziteye neden olur.
56-Sindirilememiş kompleks karbonhidratlar nedeni ile oral glukoz tolerans testinde glukoz seviyesinin yüksek çıkmasına neden olur.
57-Açlık şekerini yükseltir.
58-Hipoglisemiye (kan şekeri düşmesi) neden olur.
59-Diyabete (şeker hastalığına) neden olur.
60-Obez hastalarda yüksek kan basıncına neden olur.
61-Kalp, damar ve felç hastalıklarına neden olur.
62-Sistolik kan basıncını arttırır.
63-Kanın pıhtılaşmasını artırır ve damarların tıkanmasına neden olur.
64-Aterosikleroz denilen damar sertliğine neden olur.
65-Astıma neden olur.
66-Akciğerlerde amfizeme neden olur.
67-Karaciğer büyümesi ve yağlanmasının nedenidir.
68-Safra taşına neden olur.
69-Böbreği büyütür ve patolojik değişikliklerine neden olur.
70-Böbrek taşlarına sebep olur.
71-Böbrek üstü bezlerin fonksiyonlarını yavaşlatır.
72-İdrar elektrolit dengesini bozar.
73-Sindirim siteminin asiditesini artırır.
74-Hazımsızlığa neden olur.
75-Gastrik ve duodenal ülseri bulunan hastalarda tekrarlama sıklığına neden olur.
76-Fosfataz adlı enzimi bağlar ve yok eder. Böylece sindirim işlemi zorlaşır.
77-Besinlerin gastrointestinal sistemde ilerlemesini yavaşlatır, bağırsak hareketlerinin 1 numaralı düşmanıdır. Kabızlık yapar.
78-Kronik bağırsak hastalıklarından 'crohn hastalığı' riskini arttırır
79-Kronik bağırsak hastalıklarından 'ülseratif kolit' riskini artırır.
80-Bağırsaklarda pamukçuk hastalığının nedeni olan 'candida albicans'ın (mantar) kontrol edilemeyen üremesine neden olur.
81-Dışkıdaki safranın ve kalın bağırsakta bulunan bakteriyel enzimlerin konsantrasyonunu artırır.
82-Apandisit gibi tehlikeli bağırsak iltihaplanmasına neden olur.
83-Hemoroit dediğimiz, basur hastalığına neden olur.
84-Bacaklardaki varislere neden olur.
85-Eklem ve tendonları hassaslaştırır.
86-Kronik artrit hastalıklarına (eklem hastalıkları) neden olur.
87-Gut hastalığına yakalanma riskini arttırır.
88-Kemik erimesini (osteoporoz) başlatır.
89-Mültipl skleroz hastalığına neden olur.
90-Epileptik nöbetlere neden olur
91-Alzheimer hastalığına neden olur.
92-Parkinson hastalığı olan kişilerde şeker tüketiminin fazla olduğu görülmüştür.
93-Her türlü kanser hücresini besler.
94-Safra yolu kanserine yol açabilir.
95-Mide kanseri riskini arttırır.
96-Pankreasın yağlanmasına ve kanserine neden olur.
97-Meme kanserine neden olur.
98-Yumurtalık kanserine neden olur.
99-Prostat kanserine neden olur.
100-Kalın bağırsak kanserine neden olur.
 
Şeker, şekerli tatlılar, meyve şekeri (sükroz), şurup ve pekmezlerin tüketilmesi akciğer kanseri için de ciddi risk faktörü oluşturur."