Ahududu
yaprağı çayı
İyi bir demir kaynağı olan ahududu yaprağında kalsiyum, magnezyum ve fosfor vardır.
Isırganotu
çayı
Dokunduğunuzda elinize batan ısırganotunun çayı son
derece sağlıklıdır. Yüksek oranda demir ve C vitamini içerir. Ayrıca anemiye de iyi gelir.
Hindiba çayı
Diüretik özelliğiyle bilinen hindiba çayı su
toplanmasını da giderir. Ayrıca kalsiyum, fosfor, demir, sodyum ve potasyum da
içermektedir.
Yulaf sapı
çayı
Bütün çayların içinde en yüksek kalsiyum oranına sahip
olan yulaf sapı çayı bir bardakta 300mg. kalsiyum içerir.
Alfalfa çayı
Alfalfa (kabayonca) genellikle salata ve sandviçlerde
de kullanılabilir ayrıca A, D, E ve K vitaminleri içerir.
Zenberek otu
çayı
Yüksek oranda silika içeren bu çay sağlıklı cilt ve
tırnaklara sahip olmanızı sağlar. Ayrıca eklem ve kemikler için de son derece
faydalıdır.
Kızılyonca
çayı
Kalsiyum, krom, magnezyum, fosfor ve potasyum içeren
bu çay, sıcak basmalarını ve kemik kütlesi kaybını da önler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder