Ballı su
içmek kilo vermenize yardım eder.
Balın
içindeki şeker, sağlıklı kalori kaynağı olan doğal şekerdir. Şekerli
meşrubatlara karşı duyduğunuz istekle savaşmada önemlidir. Gazoz gibi şekerli
içecekler boş kaloriyle doludur. Bunları azaltarak ve ballı suyu tercih ederek
kalori alımınızı da azaltırsınız ve kilo verirsiniz.
Düzenli
olarak ballı su için:
Sabahları
ballı ılık bir bardak su içmek sindirim sisteminizi iyileştirmeye yardım eder.
Balın antiseptik etkisi midenizdeki asitlik derecesini hafifletir. Kalın
bağırsağınızın susuz kalmasını önler ve kabızlık sorunu yaşamazsınız.
Bağışıklık
sistemini destekler:
Bal şaşırtıcı bir bakteri öldürme özelliğine sahiptir. Sade olarak tüketecekseniz organik olmalı. Çünkü bu bal bakterilere karşı faydalı olan enzimlerle doludur. Balın içindeki antioksidanlar ise kötü olan serbest radikallerle savaşır.
Bal şaşırtıcı bir bakteri öldürme özelliğine sahiptir. Sade olarak tüketecekseniz organik olmalı. Çünkü bu bal bakterilere karşı faydalı olan enzimlerle doludur. Balın içindeki antioksidanlar ise kötü olan serbest radikallerle savaşır.
Alerjileri
azaltır:
Çiğ ve
bölgenizin balını kullanmak bölgenizin polenlerine karşı vücudunuzu alıştırmaya
yardımcı olur. Ayrıca çevresel alerjilere olan hassasiyetinizi azaltmaya
yardımcıdır
Enerji
verir:
Enerjinizi
artırmak için kahve yerine ılık ballı suyu tercih edin. Vücudunuz çok az susuz
kalsa bile kendinizi uyuşuk, tembel ve halsiz hissedersiniz. Bunu önlemek için
kahve yerine suyun içine biraz bal ekleyip için. Çünkü kahve idrar söktürücüdür
ve vücudunuzun susuzluk çekmesine yol açar.
Boğaz
ağrısını hafifletir ve öksürüğü keser:
Ballı sıcak
su boğazdaki ağrıyı ve tahrişi azaltmaya yardımcıdır. Ilık su boğazınızı
yumuşatırken bal da boğazınızın ince bir tabakayla örtülmesini sağlar. Bu
yumuşatıcı etki öksürüğü de azaltmaya yardım eder.
Vücudunuzun
toksinlerden arındırır:
Ballı su
vücudunuzun toksinlerden arınmasına yardım eder. Düzenli olarak içtiğinizde
hastalığa yol açan toksinlerden kurtulursunuz. Bu karışıma limon eklerseniz
yararını artırırsınız. Böylece toksinleri vücudunuzdan daha sık atarsınız ve
idrar yollarınız sağlıklı kalır.
Gaz sorununa
yardımcıdır:
Bağırsaklarınız
ağrıyor ve gazınız varsa, bir bardak ılık ballı su içmek gaz sorununuza
yardımcı olacaktır. Bal gazı etkisiz hale getirir.
Sağlığınızı korur: Ballı ılık su içmek sadece hidrasyonu artırmaz, aynı zamanda vücuduzdaki iyi kolesterol seviyesini artırmaya ve kardiyovasküler gerilimi azaltmaya yardım ediyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder