Kayseri ve Yozgat ilinde çaman otu olarak bilinen
çemen otunun binlerce faydası bulunur. Baklagiller familyasına ait olan çemen
otu özellikle diyet listelerinin vazgeçilmezi halinde. Bu nedenle kilo vermek
için en ideal otlardan biri olarak bilinir. Bunun yanında çemen otunun sağlığa
pek çok faydası bulunur. Çemen otu faydalarının neler olduğunu öğrenmek ve
çemen otunun nasıl kullanılması gerektiğini ise hemen aşağıda bulunan
yazımızdan kolaylıkla öğrenebilirsiniz.
Çemen Otunun
Faydaları Nelerdir?
Çemen otunun faydaları saymakla bitmez. Küçük büyük
her yaştan insanın tüketmesi gereken çemen otu bakın nelere iyi geliyor.
1. Balgam
Söktürücüdür
Sigara kullanan pek çok insanda daha sık karşılaşılan
balgam sorunu kişinin günlük yaşamında konuşmasını bile etkiler. Konuşma
esnasında sürekli öksürme gereksinimi duyan bu kişiler iş hayatlarında da sunum
yaparken zorluk çekerler. Bu nedenle balgam sorunu olan bireylerin balgam
söktürücü ilaçlar kullanmalarının yerine doğal balgam söktürücü bitkileri
kullanmaları daha sağlıklı olur. Çemen otu içerisinde bulunan mineraller
sayesinde balgamın kısa sürede kişiden uzaklaşmasına yardımcı olur.
2. Emziren
Annelerin Sütünü Arttırır
Yeni doğan bebeklerin anne sütünü altı aya kadar
mutlaka almaları gerekir. Anne sütünün bebeğin gelişiminde ve gelecek
yıllarındaki etkisi oldukça fazla. Bu nedenle emzirme dönemindeki annelerin
beslenme şekillerine çok dikkat etmeleri gerekir. Yeni anne olan kadınların en
büyük şikayetlerinden biri de sütlerinin bebeklere yetmemesi. Bu durumdan
kurtulmak için tüketilen besinlerin zengin değerlere sahip olması gerekiyor.
Çemen otu faydaları arasında bulunan süt arttırıcı özelliği ile yeni doğum
yapan annelerimize önerebileceğimiz en sağlıklı otlardan biri olarak tavsiye
edilebilir. Çemen otunu farklı şekillerde tüketerek sütlerinin arttığını kısa
sürede fark edebilirler.
3. Boğaz
Ağrılarına Birebir
Kışın o soğuk günlerde hasta olmamak mümkün
değil.Bağışıklık sistemi düşük olan çocuklarımız bu günlerde daha kolay hasta
olurlar. Çekmesi en zor hastalıklardan biri olan boğaz ağrısı yeme içmemizi de
etkiler. Özellikle de çocuklar boğaz ağrısına yakalandığında halsizlik gibi
sorunlarla karşılaştıklarından kolayca kilo kaybederler. Bu nedenle boğaz
ağrılarına iyi gelen çeşitli bitkileri tüketmeye önem göstermeliler. Çemen otu
faydaları arasında bulunan boğaz ağrılarını geçirici özelliği sayesinde küçük
büyük herkes bu ottan yararlanabilir.
4. Böbrek
Hastalıklarına İyi Gelir
Böbreklerimizin hayatımızdaki önemi yadsınamaz. Ama ne
yazık ki bazı sebeplerden dolayı ilerleyen yaşlarda böbrek yetmezliği gibi
sorunlar yaşanabiliyor. İki böbreğimiz olmasına rağmen tek bir böbrekle
hayatımızın geri kalanını geçirmek zorunda kalabiliriz. Şöyle bir etrafımıza
baktığımızda böbrek yetmezliği sorununun ne kadar büyük olduğunu göreceğiz.
Diyalize bağlı yaşamak zorunda olan insanlara bir umut olan çemen otu böbrek
hastaları için ideal bir bitki haline geliyor. Çemen otu çayı yapılarak azar
azar içirilen hastaların diğer böbreğinin çalışma fonksiyonlarını düzenlediği
ortaya çıkıyor. Böylelikle böbrek hastaları bir doktor gözetiminde düzenli
olarak çemen otundan tüketebilir.
5. Sindirimi
Kolaylaştırır
Sindirim sisteminin çalışması her insanda farklılık
gösterir. Kimi insanlar yediklerini kolay bir şekilde sindirebiliyorken,
kimilerinin yediği besinleri sindirme süreleri daha uzun olabilir. Sindirim
sistemi güç çalışan insanlar gün içerisinde sürekli olarak rahatsızlık
duyarlar. Sindirimi kolay besinlerden biri olarak da çemen otu önerilebilir.
Çemen otu sayesinde yediğiniz besinleri kolay bir şekilde sindirebilirsiniz.
Çemen otunun sağlığa en büyük faydaları yukarıda
bulunan maddeler olarak bilinir. Bunun dışında çemen otu faydaları aşağıda tek
bir cümle ile belirtilmiş halde bulunur.
- Kolesterolü düşürür.
- Menopoz belirtilerini hafifletir.
- Beri beri hastalığı tedavisinde kullanılır.
- Mide gazlarını ve şişkinliklerini giderir.
- Kadınların aybaşı dönemlerindeki ağrıların azalmasına yardımcı olur.
- Bronşit hastalarının kullanması da önerilir.
- Astım hastalarının rastladığı göğüs şişliğini ve sertliğini geçirmede oldukça faydalı görülür.
- Bağırsak gazlarını söktürmede en etkili bitkilerden birisi olarak bilinir.
- Göğüs büyütücü özelliği bulunur.
Çemen Otunun
Kullanım Şekilleri Nelerdir?
Çemen otunun faydalarını yukarıda sıraladık. Şimdi de
çemen otundan neler yapabileceğimize göz atalım. Çemen otunu tüketmek için
farklı yöntemleri kullanabiliriz. İlk olarak hazırda bulunan çemen otunu
aktarlardan alarak yaptığımız yemeklerin içerisine birkaç tutam çemen otu
atarak tüketebiliriz. Hemen hemen her yemeğinizde çok az çemen otu kullanın.
Böylece aile fertlerinin bu tada alışmasını sağlarsınız. Çocuklar da bu tada
alıştıktan sonra yaptığınız salataların içerisinde de çemen otunu kolay bir
şekilde kullanabilirsiniz. Börek, poğaça gibi hamur işi yiyeceklerde de
rahatlıkla kullanabilirsiniz.
Daha büyük göğüslere sahip olmak için: Çemen otunu blenderdan geçirin. Sonrasında içine
çemen otu yağı ekleyin. Ve macun kıvamına getirin. Macun haline gelen bu
karışımı göğüslerinize uygulayarak 5 dakika boyunca göğüslerinize masaj
yaparak uygulayın. Bu süre zarfı sonunda ılık su ile göğüslerinizi yıkayın. Bir
hafta içerisinde 3 kez bu masajı uygulayarak çemen otunun göğüslerinizi nasıl
büyüttüğünü fark edebilirsiniz.
Çemen otunun çayı için: Bir tatlı kaşığı çemen otu ve iki fincan su
yeterli olur. Suyu ocakta kaynattıktan sonra içerisinde iki kaşık çemen otunu
atarak beş on dakika çayınızın demlenmesini bekleyiniz. Böylelikle çemen otu
çayınız hazır hale gelir.
Çemen Otunun
Zararı Var Mı?
Mevcut bulunan her yiyecekten fazla tüketmenin insan
sağlığına zarar verdiği görülür. Bu nedenle her besinden yeteri kadar
tüketmeliyiz. Çemen otunu da yeteri kadar tüketmemiz gerekir. Eğer bir
hastalığınız için çemen otunu kullanacaksınız mutlaka bir doktora danışarak
çemen otunu tüketin. Bunun dışında hamile iseniz çemen otu tüketmeniz size ve
bebeğinize zarar verebilir. Bunun dışında kalan insanlarımız ise gönül
rahatlığı ile az az çemen otunu tüketebilirler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder