Akşam yorgun argın eve geldiniz, bütün gün iş stresi
başınızın etini yedi durdu. Evde de hazır yiyebileceğiniz bir yemek yok,
oldukça da üşengeçsiniz. O zaman yalnızca 15 dakikada hazırlayabileceğiniz
barbekü biftek, pancar ve nohut salatası tarifiyle tadına doyamayacağınız bir
yemek, adeta bir ziyafet sizi bekliyor. Üstelik sadece 15 dakikada! Nefis bir
bifteğin, sağlıklı bir salatayla birleşimi ister kendiniz, ister misafirleriniz
için harika bir öğün olacak. Hem pratik hem lezzetli bir akşam yemeğinin tadını
çıkaracak, aynı zamanda salatanın içerdiği pancar, ıspanak ve taze soğan
sayesinde sağlıklı bir öğün tüketmiş olacaksınız. Hem sığır eti bifteğin
lezzeti ve doyuruculuğu, hem de salatanın sağlıklı oluşu bu tarifi eşsiz kılan
özelliklerden. Et gözünüzü korkutmasın, çok ağır bir yemek değil. Şimdi gelin
bu lezzetli ve bir o kadar da kolay barbekü biftek, pancar ve nohut salatası
tarifine göz atalım. Yemeğin yapılışı da adeta sizin bu tarifi okumanız kadar
kısa sürecek, bundan emin olun.
Hazırlama süresi: 5 dakika
Pişirme süresi: 10 dakika
Kaç kişilik: 4 kişilik
Malzemeler
- 500 gram yağlı biftek
- Zeytinyağı
- 400 gram konserve nohut
- 250 gram pancar
- 120 gram ıspanak
- Pancar yaprakları
- 80 gram keçi peyniri
- Balzamik sirke
- Doğranmış taze soğan
Hazırlanışı
1. Adım
Öncelikle tavada zeytinyağı gezdirin ve yüksek ateşte
tavanın ve yağın ısınmasını sağlayın. Ardından bifteği 6 ya da 7 dakika boyunca
veya göz kararı iyice pişene kadar tavada tutun. Sonrasında bifteği tavadan
alın ve soğumaması için folyo serdiğiniz bir tabağa koyun.
2. Adım
Bir yandan da büyük bir tabağın içinde nohut, pancar
ve ıspanağı karıştırın.
3. Adım
Biftekler piştikten ve bir müddet bekledikten sonra
julyen biçimde doğrayın. Hazırladığınız nohut, pancar ve ıspanak salatasının
üzerine keçi peynirini ilave edin.
4. Adım
Son olarak julyen biçimde doğradığınız biftek parçalarını salatanın
üzerine yerleştirin ve üzerine damak tadınıza uygun olacak şekilde biraz
zeytinyağı ve balzamik sirke ilave edin. Pancar yapraklarıyla ve taze soğanla
sunumu zenginleştirebilir, tarifin lezzetine lezzet katabilirsiniz. Dilerseniz
istediğiniz ölçüde tuz veya karabiber ya da dilediğiniz baharatla bu tarifi
daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Hepsi sizin elinizde! Şimdiden afiyet
olsun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder