Kendi Enerji İçeceğinizi Kendiniz Hazırlayın

Canlandırıcı hindistan cevizi sütü

Hindistan cevizi suyu, vücudun su ve potasyum ihtiyacını çok yeterli ve %100 doğal şekilde karşılar.

Malzemeler:

• Hindistan cevizi suyu
• 1 yemek kaşığı bal ya da akçaağaç şurubu
• 1 çimdik işlenmemiş deniz tuzu

Hazırlanışı:

Hindistan cevizi suyunuza balı ve tuzu ekleyin. İyice karıştırın ve hemen için.

Chia suyu

Malzemeler:

• 1 bardak su
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 2 çay kaşığı bal
• 2 çay kaşığı taze limon suyu

Hazırlanışı:

Chia tohumlarını suya katın, 10-15 dakika suyun içinde beklettikten sonra bal ve limon suyunu ekleyin. Hemen için.

Elma sirkeli enerji içeceği

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• ½ litre soğuk su

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri karıştırın ve için.

Çikolatalı kas yapıcı süt

Malzemeler:

• 1 kaşık şekersiz kakaolu protein tozu
• 2 yemek kaşığı tatlandırılmamış kakao tozu
• 2 bardak tatlandırılmamış soya sütü
• 12-15 damla stevya

Hazırlanışı:

Blendırınızın içine soya sütü, protein tozu ve kakaoyu koyun. 30 saniye karıştırın. 12 damla stevya ekleyin ve birkaç saniye daha karıştırıp tadın. İsterseniz biraz daha stevya ekleyebilirsiniz. Soğutun ve için!