Kolesterolü
düşürür
Kırmızı şarap yüksek lif oranlı üzümlerden yapılır ve
bu üzümler kolesterolü düşürmeye yardımcıdırlar.
Kalbinizi
korur
Haftada birkaç kadeh kırmızı şarap kan damarlarınızın
sağlıklı ve esnek olmalarını sağlar bu da kan pıhtılarının önüne geçer. Bunun
sebebi de kırmızı şarabın içinde bulunan antioksidanlardır.
Kan şekerini
kontrol altında tutar
Tatlı kırmızı şaraplar ve içine şeker ilave edilmiş
şaraplar bu kategoriye girmezler ama normal kırmızı şaraplar içerdikleri
resveratrol sayesinde kan şekerini, tansiyonu ve kolesterol seviyenizi
dengeler. Bu nedenle diyabetik ya da prediyabetikseniz arada bir kırmızı şarap
içmenizi öneririz.
Beyninizi
sağlıklı kılar
Resveratrol aynı zamanda beta amyloid proteininin
yapısını ezerek Alzheimer hastalığını önler. Ayrıca beyninizi sağlıklı tutar.
Kilo
almanızı engeller
Resveratrolün içeriğindeki kimyasal bileşenler
olgunlaşmamış yağ hücrelerinin olgunlaşmalarını engelleyerek oluşumlarını
önler.
Gribe karşı
korur
Kırmızı şaraptaki antioksidanlar hücreleri kansere
neden olan serbest radikallere karşı korurlar. Bir araştırma, yılda 14 kadehten
fazla kırmızı şarap tüketen kişilerin gribe karşı daha dayanıklı olduklarını
ortaya koymuştur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder